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12
May

El Insomnio y el Sueño

Publicado por Malena el 12 de Mayo de 2009 a las 08:25 am

Las experiencias que nos proporcionan las emocionales que percibimos con los cinco sentidos tienen una gran importancia en la cura del insomnio; porque es la exposición de los sentidos a estímulos inadecuados la que puede perturbar el sueño.
La estimulación exagerada de alguno o de todos los sentidos puede producir una agitación en la conciencia [...]

26
Dic

Celebraciones Navideñas

Publicado por Malena el 26 de Diciembre de 2008 a las 07:07 am

El perdón permite la paz sin matices y sólo la paz nos hace felices.

Para los cristianos, la religión más difundida del mundo, la Navidad es un símbolo, el símbolo del nacimiento del hombre nuevo, capaz de perdonar y empezar de nuevo; y también el final del odio y el resentimiento.
No se trata de [...]

10
Nov

El Estudio, El Trabajo y el Año Sabático

Publicado por Malena el 10 de Noviembre de 2008 a las 06:26 am

Tiene un beneficio práctico el año sabático

Cuando mi hijo terminó el colegio secundario nos dijo a su padre y a mí que quería tomarse un año sabático, por lo tanto no comenzaría sus estudios en la universidad el año siguiente.
Cuando nos recuperamos de la sorpresa le dijimos que nos parecía bien, pero que tendría [...]

20
Oct

Combatir el Estrés

Publicado por Malena el 20 de Octubre de 2008 a las 06:51 am

Para no sufrir un revés, hay que combatir el estrés.

La vida diaria se ha convertido en una sucesión de compromisos ineludibles que transforman la vida en un trámite aburrido y monótono.
Ir a dormir a la noche con la sensación de no haber tenido tiempo para uno mismo y pensar que al día siguiente será igual, [...]

10
Oct

Terapias que Curan

Publicado por Malena el 10 de Octubre de 2008 a las 07:59 am

Si de un mal te quieres curar, tienes que cambiar.

La personalidad es una estructura dinámica que incluye el temperamento, que es innato y el carácter que es aprendido.
A medida que un individuo sano interacciona con su ambiente va adoptando nuevos modos de comportamiento para poder adaptarse, de acuerdo a sus propios valores.
Los valores son [...]

19
Sep

Tratamiento del Estrés

Publicado por Malena el 19 de Septiembre de 2008 a las 12:34 pm

Es más fácil evitar el estrés que curar las consecuencias después

Cuando una persona se da cuenta que está haciendo dos cosas al mismo tiempo tiene estrés. Las agendas completas, el apuro, las corridas, los sustos, las emociones violentas reiteradas, las peleas familiares, los disgustos, los problemas económicos, el exceso de trabajo, y muchas [...]

9
Sep

Origen del Estrés

Publicado por Malena el 9 de Septiembre de 2008 a las 01:27 pm

Si quieres manejar el estrés, cambia tu vida de una vez

La persona apurada e impaciente se ha acostumbrado a vivir con estrés, ha adquirido un condicionamiento, un hábito y ha convertido su forma de vida en adicción, es adicto a la velocidad, a los resultados rápidos, a las tareas terminadas, a los compromisos cumplidos y [...]

1
Sep

Ansiedad y Estrés

Publicado por Malena el 1 de Septiembre de 2008 a las 09:28 am

Produce un círculo vicioso el estado ansioso.

Las carreras contra el reloj siempre se pierden aunque sirvan para borrar compromisos de la agenda.
La agenda se ha convertido en el peor tirano, porque obligan a cumplir con exigencias auto impuestas, que convierten los días en rutinas tediosas difíciles de sobrellevar, generando ansiedad y provocando estrés.
La gente exigente, [...]

29
Ago

Estrés Infantil

Publicado por Malena el 29 de Agosto de 2008 a las 08:38 am

Los chicos sometidos a presión están predispuestos a la rebelión.

Las noticias que recibimos en forma cotidiana, resultan cada día más inquietantes. Recientemente, en un club de Junín, localidad de la provincia de Buenos Aires, de Argentina, un grupo juvenil, instigados por sus padres, atacó con palos, maderas y cadenas al coordinador de un equipo [...]

12
Ago

Estrés Postraumático

Publicado por Malena el 12 de Agosto de 2008 a las 08:35 am

Toda experiencia dramática produce estrés post traumático y quizás otros fenómenos extraordinarios.

Las percepciones quedan grabadas en la conciencia y según el grado en que lleguen a afectar a un individuo pueden producir consecuencias capaces de alterar su equilibrio psíquico, modificar su comportamiento habitual y hasta cambiar su forma de ver el mundo.
Diariamente ocurren en el [...]

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