Psicología

Artículos en "Ansiedad"

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Peligrosa autoexigencia

Publicado por María Gómez

Desde pequeños nos inculcan la idea de que debemos ir superándonos día a día en todos los ámbitos: laboral, personal, familiar, etc. Esta forma de vida demanda mucho de nosotros y requiere que empleemos un alto grado de energía.  El hecho de ejercer un control sobre nuestra vida será saludable siempre y cuando no traspase […]

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Derreflexiona y descongestiona tu mente

Publicado por María Gómez

Nos encanta la auto-observación. Tener la oportunidad de ser duros con nosotros mismos, que nos compadezcan por nuestra vida mediocre. Nos obsesionamos haciendo críticas compulsivamente y cuanto más lo hacemos peor nos sentimos. Como consecuencia, el problema se suele agravar y cada vez gestionamos la situación de una manera menos eficaz y positiva.  Al contrario, […]

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Preocupación por la preocupación: TAG

Publicado por María Gómez

La vida y su día a día nos provoca preocupaciones.  Hasta cierto punto, esto es lo normal: algo nos preocupa, buscamos solución, se resuelve la situación y desaparece la preocupación.  Sin embargo, cuando la preocupación sobre aspectos de salud, económicos, laborales o personales se extiende a lo largo de bastante tiempo y no se resuelve lo […]

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Codicia: cómo evitarla y superarla

Publicado por María Gómez

En la actualidad, la cultura del consumismo se extiende como la pólvora. Todo el mundo quiere tener cosas, muchas cosas, cada vez más cosas.  Así, de repente, un día nos damos cuenta de que  la codicia nos sobrevuela.  Desear poseer algo a toda costa se convierte en un impulso que puede derivar hacia lo patológico. […]

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Cómo combatir la tensión producida por la ansiedad

Publicado por Israel Rios

La ansiedad es uno de esos problemas recurrentes en nuestra Sociedad y que tiene diferentes grados, desde una leve tensión hasta la ansiedad de tipo clínico que produce estragos en la persona que lo sufre a nivel psicológico, emocional e incluso físico así como en las personas que lo rodean. La sensación de ansiedad es […]

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