Psicología

Artículos en "Sueños"

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No me puedo levantar, ¿tengo dysania?

Publicado por María Gómez

Te acuestas todas la noches realizándote la solemne promesa de levantarte en cuando suene el despertador. Más aún, te lo vas a poner media hora antes y ya te has convencido de que no te va a costar nada saltar de la cama repleto de energía para afrontar un nuevo día lleno de actividades a […]

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Trastornos del sueño poco conocidos

Publicado por Israel Rios

Pasamos una gran parte de nuestra vida durmiendo por lo que es importante poder llegar a tener la mayor calidad de sueño acompañada de la cantidad necesaria en lo que a horas de descanso cada dia se refiere. Pero la realidad es que un alto porcentaje de la población sufre algún tipo de trastorno del […]

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Señales que nos indican que no estamos durmiendo lo suficiente

Publicado por Israel Rios

Es verdad que pasamos una gran cantidad de horas de nuestra vida, traducidas en días, meses y años durmiendo y que esto puede parecer como una pérdida de tiempo pero es verdad que la cantidad y calidad de ese sueño hace que la calidad de nuestra vida sea mejor o peor. Hoy no vamos a […]

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Cómo conseguir sueños más lúcidos

Publicado por Israel Rios

Es verdad que pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo y si bien esto es necesario para la recarga de pilas de nuestro organismos también es verdad que en el mundo de los sueños se desarrollan grandes experiencias que tienes que ver con lo que somos, con nuestra psicología, con nuestros anhelos, problemas, etc. […]

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Mejora tus horas de sueño

Publicado por Israel Rios

Dormir de forma apacible es muy importante para poder estar a pleno rendimiento para el día siguiente. Por eso os vamos a dar algunas claves que desde la psicología nos van a ayudar a tener el mejor de los sueños. Tengamos clara una cosa, no se trata de la cantidad de horas de sueño sino […]

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