Psicología

Artículos en "Psicología Cognitiva"

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La intención paradójica o cómo neutralizar el miedo

Publicado por María Gómez

El ámbito de las técnicas psicológicas es amplio y variado. La intención paradójica es una de esas técnicas curiosas, incluso divertidas, que generan en el paciente un impacto por medio del efecto sorpresa. Normalmente,  la raíz de los de los desequilibrios y los trastornos emocionales suele ser el miedo a experimentar miedo.  Básicamente, tendemos a […]

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Singularidades de los genios

Publicado por María Gómez

Cuando alguien nombra la palabra “genio”, a todos nos vienen a la mente personajes famosos que destacaron por su genialidad en un ámbito determinado. Sin embargo, seguro que has conocido a alguien anónimo que podría encajar con algún rasgo propio de la psicología de lo genios. Hoy nos centramos en resaltar aquellas características psicológicas que […]

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Activa tu creatividad con el Método Scamper

Publicado por María Gómez

Cuando la creatividad no aparece por sí sola, podemos invocarla. No se necesitan ritos extraños sólo conocer algunas técnicas que nos darán soporte para que se nos ocurran ideas cuando parece que no hay manera de que surjan. Existe una gran variedad de técnicas destinadas a fomentar la creatividad. Hoy vamos a presentar método  para generar […]

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Alimentación y emoción

Publicado por María Gómez

La alimentación y la emoción están estrechamente relacionados. El estado emocional y psicológico en el que nos encontremos en un momento dado, condicionará nuestra conducta alimentaria, sobre todo, si no contamos con supervisión externa de confianza. Así, mientras es más fácil llevar una dieta equilibrada cuando nos sentimos equilibrados mentalmente, en el momento en el […]

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Todo o nada: pensamiento polarizado

Publicado por María Gómez

Sabemos que los extremos no suelen ser buenos, y mucho menos, certeros. Pensar que la vida discurre en blanco o negro, que todo es cuestión de decir “sí” o “no”, o catalogar a las personas como buenas o males es señal de distorsión cognitiva llamada pensamiento polarizado o dicotómico. Procesar la información erróneamente y no […]

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