Psicología

Artículos en "Psicología Cuerpo-Mente"

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Ama tu cuerpo

Publicado por María Gómez

Cada vez es más joven la población que tiene problemas con la imagen personal.  La sociedad se empeña en que es obligatorio mantener un canon de belleza estipulado fuera del cual es imposible tener éxito de ningún tipo. Los complejos y las frustraciones aparecen fácilmente cuando exageramos el valor que se le da al cuerpo […]

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Vive con todos los sentidos

Publicado por María Gómez

Nuestros sentidos actúan como fuente de información para la persona sobre el mundo exterior.  La información que nos proporcionan es indispensable para la supervivencia ya que nos advierten de los peligros del entorno y accionan múltiples mecanismos de protección personal. Pero además también son fuente de satisfacción, placer y bienestar tanto físico como psicológico. Nos […]

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Sí al contacto físico

Publicado por María Gómez

Inevitablemente,  estamos inmersos en plena era digital. Todo es a distancia: correos electrónicos, videollamadas, mensajería instantánea por móvil, etc. Por supuesto, las ventajas son innumerables y estos avances han supuesto momento de la calidad de vida debido a la agilización de trámites, la promoción de una comunicación más fluida o la reducción drástica de tiempos […]

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Mindfulness: SIN CENSURA

Publicado por María Gómez

Estamos ante una nueva forma de conocernos a nosotros mismos. Tener plena conciencia o atención de lo que está sucediendo aquí y ahora sin entrar en valoraciones o explicaciones. Sólo aceptarlo tal cual es, sin condición. Se trata de que el máximo protagonismo sea adquirido por la percepción y las sensaciones en toda su esencia. […]

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Colon Irritable y exceso de peso

Publicado por Malena

Somos lo que comemos, de manera que es muy importante elegir los mejores alimentos y los nutrientes necesarios para estar saludables y cuidar la forma de comer, porque influye en la digestión y en el peso del cuerpo. Si se siguen algunas pautas de comportamiento relacionadas con la manera de ingerir los alimentos, se puede […]

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