La envidia ha inspirado a muchos escritores para escribir grandes dramas, porque es un sentimiento humano que produce verdaderas tragedias. Consiste en la tristeza o pesar que produce en una persona el bien ajeno. Básicamente es un pensamiento negativo deliberado hacia otra persona, que puede tener múltiples razones.

Sabemos que los pensamientos negativos de otros hacia nosotros pueden influenciarnos, aunque solamente si somos influenciables.

Por ejemplo, para que la hipnosis (que es el sueño provocado artificialmente) pueda llevarse a cabo, es necesario no oponer resistencia al dominio del hipnotizador, que tiene el poder de hacernos dormir sin perder la conciencia. Pero no a todas las personas se las puede hipnotizar.

Por lo tanto una buena táctica contra la envidia o cualquier otro sentimiento negativo, es elevar el umbral de influencias externas.

Las personas ostentosas están rodeados de envidiosos pero más que defendernos de ellos tenemos que evitar la ostentación y la vanidad. No olvidemos que la posibilidad de ser víctima de un robo es directamente proporcional al valor de las pertenencias.

Sólo los vulnerables son invencibles en tanto que los que se defienden con uñas y dientes pueden terminar mal parados. La vulnerabilidad es la invencibilidad.

Los débiles no generan sentimientos de envidia o violencia, sólo los fuertes y desafiantes son atacados.

Observemos a los animales. Si Uds. no quieren ser atacados por un perro no tienen que mirarlo a los ojos, porque ellos lo interpretan como un desafío. Como tienen tanto miedo como nosotros, su mejor defensa es el ataque.

No hay que defenderse, hay que entregarse, es lo que nos dicen las recomendaciones de la policía. En un asalto jamás hay que resistirse si uno quiere salvar la vida.

La vida se puede salvar fácilmente entregando la billetera o el auto, porque ningún ladrón en su sano juicio quiere complicarse aún más la vida. Sin embargo, aunque parezca mentira, muchos se exponen para salvar su auto.

La persona envidiosa tiene básicamente un problema de identidad; quiere ser el otro y tener lo que él tiene; y como no puede, ni está dispuesto a hacer lo que tiene que hacer, sufre y se entristece por el bien ajeno.

Todos los días tenemos experiencias de esta naturaleza cuando notamos que a algunas personas que nos conocen les molesta que nos vaya bien haciéndonos notar su desagrado.

Es lamentable que muchos prefieran escuchar nuestras frustraciones antes que nuestros éxitos, que es una forma de consolarse de la propia decadencia, porque siempre va a ser más fácil superar a un fracasado que a un exitoso.

Un cuento para pensar

Asesinato en el Circo

Eran gemelos idénticos y habían nacido en un circo, fruto del amor de una pareja de trapecistas.

La vida de uno de ellos giraba alrededor de ese mágico escenario de arena y había logrado fama como payaso. El otro era el exitoso propietario del circo.

Desde niños, como un juego, acordaron reemplazarse mutuamente en sus roles y nunca alguno había notado la diferencia. No obstante, no reinaba el amor entre ellos sino la envidia, y aunque ambos a su manera eran famosos, ese maligno sentimiento había logrado oscurecer sus corazones.

Una fría y oscura noche de invierno, después de la función, cuando todos estaban entregados al reposo, una filosa hoja de cuchillo brilló a la luz de la luna. El certero impacto, cercenó el corazón de uno de los hermanos que descansaba confiado.

El otro no lloró en el funeral, pero en el fondo de sus ojos se podía ver una sombra.

El crimen nunca se esclareció y tampoco nunca se supo con certeza, quien de los dos había muerto.

Los sueños han sido considerados muy a menudo como el acceso al mundo de la mística y es todavía para muchos un fenómeno con significados inexplicables.

Los prejuicios frente a ciertas especulaciones son muchas veces adecuados y justificados pero otras veces han resultado erróneos y perjudiciales. La historia de la ciencia está llena de conocimientos surgidos de ideas que parecían descabelladas, que nos hacen ser más precavidos a la hora de una condena demasiado rápida.

El hombre tiene una especial inclinación a la credulidad y se siente atraída por la milagrería, probablemente por su condición de ser contingente.

En el mundo místico todo se repite desde épocas muy antiguas y en realidad nunca sucede verdaderamente algo nuevo. No obstante, una actitud abierta al cambio nos obliga a investigar las cuestiones ocultas que ocurren en el presente.

Es frecuente soñar con sucesos significativos que a muchos kilómetros de distancia les ocurren a personas con las cuales estamos ligados emocionalmente, y que antes que nos llamen por teléfono ya conozcamos la noticia que tienen para darnos.

¿Cómo podemos enterarnos espontáneamente de lo que les ocurre a esas personas estando tan lejos y totalmente incomunicadas con nosotros, sin utilizar ningún medio tecnológico?

Como es sabido, se ignora cómo se establece en las comunidades de insectos la voluntad colectiva. La hipótesis que más se sostiene es que posiblemente se trate de una transferencia psíquica directa.

Es probable que ese haya sido el medio original arcaico de transmisión inteligente también entre los humanos; y que aún en la actualidad se conserve y pueda hacerse efectivo en determinadas condiciones emocionales.

La telepatía existe como un proceso real, y a pesar de su difícil demostración, la observación nos demuestra que es un fenómeno muy frecuente.

Durante el sueño tenemos la posibilidad de conectarnos con el inconsciente, y si consideramos como sugiere Carl G. Jung, que el inconsciente contiene toda la historia de la humanidad, y la totalidad de los conocimientos del hombre del pasado, del presente y hasta también los del futuro; nuestros actos de creatividad serían nada más que los recuerdos que surgen de nuestro inconsciente.

El futuro cronológico no existe en el Universo, porque el tiempo no es absoluto sino relativo según la Teoría de la Relatividad, no obstante, nuestras vivencias temporales son secuenciales debido a nuestras limitaciones materiales que nos mantienen capturados en una dimensión espacio temporal.

El sueño recurre casi siempre a símbolos cuya significación ignora el soñante pero cuyo sentido se puede conocer ; y la memoria durante el sueño tiene mucho más vasto alcance que la memoria durante la vigilia. Un sueño puede traer recuerdos que el soñante ha olvidado y que le son inaccesibles durante la vigilia.

Además se ha comprobado que el sueño trae contenidos que no pueden proceder ni de la vida adulta ni de la infancia olvidada del soñante y se puede considerar que se trata de una parte de la herencia arcaica que el niño trae consigo al mundo, antes de cualquier experiencia propia, como resultado de las experiencias de sus antepasados.

Desde otro punto de vista, para los que creen en la reencarnación, el sueño nos permitiría la regresión a vidas pasadas, porque durante el sueño vuelven a la memoria en forma simbólica o no, experiencias significativas que no tienen ninguna relación con nuestra vida actual, pero sí se vinculan con personas que han vivido en otras épocas; aportándonos también conocimientos sobre lo que ocurre en el intervalo entre las distintas vidas, que curiosamente coinciden con antiguos conceptos místicos.

Dormir es una función que para la mayoría de las personas es un hecho normal, pero existen millones de personas que sufren de insomnio y las razones son numerosas.

Los insomnes saben que ni bien apoyan su cabeza en la almohada, se quedan despiertos, preocupados, por lo general repasando mentalmente sus asuntos pendientes, revisando sus discusiones y malentendidos o pensando en todos los temas del día siguiente.

Casi todos hemos experimentado alguna vez insomnio y sabemos que ante esta situación la ansiedad que nos provoca aumenta la posibilidad de no conciliar el sueño.

Sin embargo, no es la falta de sueño el problema, ya que estamos rodeados de gente que se queda dormida en el colectivo, en los bares, en las plazas y hasta en los trabajos; sino la circunstancia de no poder gozar de una noche de reposo reparador.

La necesidad de sueño entre los 17 y 25 años es mayor que en cualquier otra edad desde la infancia, por lo tanto si los jóvenes sufren de insomnio es probable que se deba a presiones sociales o académicas.

También circula la idea de que la gente mayor necesita dormir menos pero esto no es una condición natural sino que está más relacionado con las actividades durante el día.

En realidad, mejorar la calidad del sueño por las noches incluye mejorar nuestra vida en estado de vigilia.

Es necesario recuperar el sueño nocturno, porque nos ofrece una sensación de vitalidad que nos acompañará durante todo el día.

Todavía no existe una opinión formada sobre qué significa el sueño; pero lo evidente es que nos permite recuperarnos de nuestras fatigas y esfuerzos diarios.

Nuestro cuerpo no está aislado sino que forma parte de un medio del cual participa, este medio también es parte de una estructura superior más compleja y así todo el planeta.

En la naturaleza todo está en proceso de cambio y el cuerpo también. No es lo mismo el cuerpo a la mañana que a la noche.

La naturaleza posee un carácter cíclico en todos sus niveles, pero nuestro modo de vida está muy lejos de los ritmos naturales que regían la experiencia humana hasta no hace mucho tiempo.

Vivir en armonía con los ritmos naturales permite que nuestras funciones biológicas se desarrollen normalmente, en cambio, si no respetamos esos ritmos estamos fomentamos desórdenes orgánicos que son los que nos provocan insomnio.

Aprender a vivir al compás de los ciclos de la naturaleza significa ponernos otra vez en contacto con las fuerzas naturales que operan dentro de nosotros mismos.

Acostarse a la misma hora, no más tarde de las 23.30 todas las noches, garantiza conciliar el sueño; porque es la hora en que se desencadena el ritmo del dormir. Pasada esa hora, el cuerpo libera sustancias para mantenerse despierto, con el propósito de ayudar al organismo en supuestas situaciones de necesidad, y recién a las dos de la mañana el ritmo biológico del sueño se restablece en forma natural.

Lo mismo nos ocurre con la comida. Si se pasa la hora en que comemos habitualmente, se pierde el apetito, porque el cuerpo, para evitar el sufrimiento del organismo y mantener la homeostasis, elimina sustancias para enfrentar la supuesta hambruna. Posteriormente, pasadas dos horas se restablece el hambre normalmente.

Todas las perturbaciones del sueño y muchas enfermedades se deben a que hemos perdido esa relación con lo natural que se da sin ningún esfuerzo y con facilidad, permitiéndonos una experiencia de vida mucho más satisfactoria.

Cuando no podemos dormir lo mejor es quedarse quieto en la cama con los ojos cerrados con una actitud de entrega, sin darle importancia al hecho de no poder dormir, centrándose principalmente en el acto de descansar en forma relajada y sin preocuparnos.

Cuando aprendemos a vivir plenamente, con plena conciencia, tratando de no dejar cabos sueltos para atar al día siguiente, el sueño llegará de manera natural.

No olvidar que lo peor que podemos hacer cuando nos acostamos es empeñarnos en conciliar el sueño. Cualquier empeño voluntario para dormir nos hará desvelarnos aún más.

El deseo del hombre de hoy por los placeres mundanos excede todos los límites y, lo más preocupante es que lo que más anhela es su cumplimiento rápido debiendo para ello recurrir a caminos alternativos más peligrosos.

El hombre está dispuesto a sufrir cualquier prueba para lograr la riqueza material pero no desea hacer ningún esfuerzo para encontrarse a sí mismo que es lo que lo llevará a la plenitud.

El ego siempre oculta al ser esencial y mientras existan deseos materiales el ego seguirá reinando sobre el yo verdadero.

Todo lo que está a nuestro alrededor es nuestro propio reflejo y el ego corre tras ellos olvidándose de quien lo refleja. El éxito y el fracaso no dependen tanto de nuestros esfuerzos como de las circunstancias que se presentan cuando estamos en el verdadero camino.

No existe más que el Ser en el Universo, todo lo demás son puros reflejos que nos encandilan y nos engañan.

Sólo existe el sujeto y nada más por separado porque somos conciencia.

Existen tres aspectos de la conciencia. Cuando está asociada con los sentidos usamos el término “estar consciente”, cuando está asociada con la mente, la llamamos simplemente “conciencia” y cuando se asocia con el Ser, la consideramos conciencia pura. Pero las tres son una.

Concebimos al cuerpo humano como un vehículo, los sentidos como la energía que lo mueve, la mente como el volante y el intelecto como el conductor, pero debemos reconocer que todo ello sólo sirve a un sólo amo, que es el Ser.

Para valorar la naturaleza del verdadero Ser hay que comprender qué significa el conocimiento del sí mismo.

Las inclinaciones propias del individuo, la forma como nos comportamos, nuestras actitudes, experiencias, discernimiento, lo aprendido en todos los campos de la existencia nos pueden ayudar a comprender al Ser, pero nunca será suficiente porque todos estos conocimientos son limitados.

En realidad nosotros somos conciencia y este conocimiento, que es diferente a cualquier otro, se puede llegar a experimentar en el silencio.

Es la voz interior, espontánea, inmutable que es, ha sido y será la misma en todos los seres y permanecerá inalterable eternamente, que sólo pueden escucharla los puros de corazón, y que no se puede aprender estudiando ni siendo un erudito.

Ser humano implica un destino diferente a cualquier otro en la naturaleza. La capacidad de la mente para captar lo universal le asigna naturalmente la tarea de emprender actividades nobles para el bienestar individual y común.

El hombre todavía no logra utilizar esta información para elevarse y realizar su transformación.

Viktor Frankl (1905-1997) fue un neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la Logoterapia. Desde muy joven se interesó por la Psicología y su experiencia vivida durante tres años en campos de concentración en Alemania, la utilizó para elaborar esta teoría.

Estando en Auschwitz le confiscaron un manuscrito listo para su publicación y sus deseos de reconstruir su libro lo ayudaron a superar los inhumanos rigores de esa vida.

Pudo confirmar que la salud psíquica precisa un cierto grado de tensión interior, o sea, la tensión existente entre lo que uno ha logrado y lo que le queda en la vida por conseguir; y los campos de concentración eran una prueba, porque los prisioneros que más adaptaban eran los que tenían la expectativa de que alguien los estuviera esperando o los que les apremiaba la responsabilidad de cumplir una misión (hecho confirmado con posterioridad por los psiquiatras norteamericanos en Japón y Corea).

En 1941 se casó y en 1942 junto a su esposa y sus padres fueron detenidos trasladados a campos de concentración nazis.

Víctor Frankl sobrevivió al Holocausto pero tanto su esposa como sus padres fallecieron durante su detención.

Después de la guerra regresó a Viena y concretó la publicación de su libro “La búsqueda de significado”, donde describe la vida de los prisioneros en los campos de concentración desde su perspectiva.

Su teoría sostiene que el sentido de la existencia y la búsqueda del significado es una fuerza primaria que proviene de la dimensión espiritual del hombre, como un sentido único y específico. No es una cuestión de fe sino que es un hecho.

El hombre actúa para conquistar un objetivo o una meta con la cual se identifica y la frustración existencial se produce cuando se malogra la voluntad de sentido, porque lo que más ayuda a sobrevivir es la conciencia de que la vida tiene un sentido.

Nietzsche decía: “El que tiene un por qué para vivir puede soportar casi cualquier como”.

El vacío existencial se manifiesta como un estado de tedio (aburrimiento). De hecho, en la actualidad el hastío genera más problemas que la tensión.

Esta problemática se agudizó en las últimas décadas por la progresiva automatización y la mayor cantidad de tiempo libre, que provoca un aumento de alcoholismo y delincuencia juvenil, así como también las crisis de los ancianos y de los jubilados.

Otras veces, la voluntad de sentido se oculta detrás de la obsesión por hacer dinero (voluntad de poder) o con el desenfreno libidinoso (voluntad de placer).

Víctor Frankl destaca que cuando una persona más se olvida de si misma, al entregarse a una causa o a una persona amada, más humano se vuelve y más perfecciona sus capacidades. En tanto que cuanto más se afana por realizarse, más se le escapa de las manos su objetivo, porque la verdadera autorrealización es el cumplimiento del sentido de la vida que no es un fin sino el fruto de la propia trascendencia.

Se cuestionaba durante su permanencia en Auschwitz, si las muertes y el sufrimiento de la gente tenían algún sentido; y entonces pensaba que sí debía tenerlo, porque de otro modo el hecho de sobrevivir tampoco lo tendría y entonces no valdría la pena.