El nuevo paradigma sostiene que una célula envejecida la ha producido nuestra conciencia que ha perdido la memoria de cómo mantenerse nueva.

Cuando envejecemos, los últimos en darnos cuenta somos nosotros, porque todo el entorno se ocupa de que lo recordemos. Además cada año que se suma a nuestra biografía nos deprime porque estamos demasiado seguros que vamos a envejecer, que nos van a doler las articulaciones, que nos vamos a enfermar y que algún día luciremos decrépitos.

Sin embargo, hay gente que tiene mucha edad y nunca llega a ser viejo.

Todos vemos a diario personas envejecidas y al mismo tiempo muy deterioradas, pero muchas veces la edad no coincide con su estado, resultando ser más jóvenes de lo que hubiéramos podido imaginar. Puede haber viejos de cuarenta años y jóvenes de ochenta.

Creencias, pensamientos y emociones crean las reacciones químicas que sostienen la vida en cada célula.

La bioquímica del cuerpo es un producto de la conciencia y si cambiamos de percepción, cambia también la experiencia del propio cuerpo y del mundo, porque la percepción se aprende y crea nuestra idea de la realidad, que es ilusoria.

El espíritu es inmune a toda forma de cambio y el tiempo no existe como absoluto, sólo existe para nosotros y aunque las cosas parezcan reales, no hay pruebas de la existencia de esa realidad objetiva, sin el observador.

La prueba que existe es que no hay dos personas que compartan exactamente el mismo universo y que cada visión del mundo crea su propio mundo. No existe color en el mundo natural, ni sonido, ni texturas, ni diseños, ni belleza ni aromas, es decir que ninguno de los hechos en que basamos nuestra realidad es válido. O sea, que podríamos cambiar nuestro mundo, incluido el cuerpo, simplemente cambiando de percepción.

Todos estos supuestos se basan en los descubrimientos de la física cuántica. Este nuevo paradigma fue iniciado por Einstein, Bohr, Heisenberg y otros físicos famosos, quienes llegaron a comprender que el modo aceptado de ver el mundo físico era falso y que el tiempo y el espacio también son producto de nuestros cinco sentidos que experimentan los hechos en orden de secuencia.

El antiguo modelo del espacio tiempo fue reemplazado por un campo cuántico de transformación constante que no está separado de nosotros sino que forma parte de nosotros; y cada célula es una terminal en miniatura conectada al orden cósmico.

Los seres humanos tenemos el poder de modificar nuestras funciones corporales. En vez de dejar que se realicen en forma involuntaria, como el latir del corazón, el respirar, la digestión y la regulación de hormonas, se pueden hacer conscientes y cambiar nuestra forma de envejecer.

La vida de nuestro organismo es más que un proceso de combustión lenta, es un acto inteligente y la mente y el cuerpo es una unidad.

El gran enemigo de la renovación es el hábito y para tener un cuerpo renovado hay que estar dispuesto a tener percepciones nuevas que den origen a soluciones nuevas.

El miedo a la vejez nos hace envejecer más aprisa, aceptarla con gracia, en cambio, nos aleja de muchas miserias, tanto físicas como mentales.

El miedo surge de la idea de ser seres separados creando conflictos entre un afuera y un adentro que no existen. La experiencia de unidad se puede lograr con la meditación.

Si queremos derrotar al envejecimiento tenemos que derrotar a la entropía. La entropía es la tendencia universal del orden a descomponerse en desorden y cuando la entropía se impone la inteligencia del orden disminuye.

Sin la destrucción la vida no podría existir, porque es parte del proceso de la vida. Sin embargo toda célula puede seguir viviendo porque en ella coexisten las dos fuerzas y cada célula sabe cómo derrotar a la entropía.

Una de las maneras más simples de evitar la entropía es darle al cuerpo algo que hacer.

Pero como en todos los aspectos de la vida, la verdadera clave es el equilibrio entre el descanso y la actividad, la alegría, el buen humor, el arte de la moderación y la constancia de la regularidad.

Si nos detuviéramos a observar cómo se comportan los animales en sus nidos, cómo cuidan a su prole y a qué extremos llega el instinto materno y paterno, podríamos comprobar qué grande puede ser la satisfacción y la alegría de sentirse padre o hijo en el mundo animal.

Al contrario de lo que sucede entre los seres humanos donde la familia atraviesa una profunda crisis, el lazo natural entre la madre y el hijo pareciera no existir, predomina la frialdad y la indiferencia, produciendo en los jóvenes una angustia que sólo pueden expresar con depresión y agresividad.

No son pocos los padres que dejan de seguir sus impulsos naturales, se inclinan a identificarse con imágenes falsas y se alejan de sus hijos.

La clave de un mundo mejor comienza con en el amor de la madre por su hijo. El que no tuvo de niño la felicidad de sentirse amado no podrá nunca amar ni ofrecer a sus hijos el amor que no tuvo.

De esa manera el desamor y la indiferencia se disemina por el mundo produciendo tragedias y guerras.

En una hembra que acaba de tener cría, se agita una fuerza extraordinaria que la impulsa a cuidar y alimentar aquello que salió de su cuerpo y a darle su afecto, transformando su egoísmo en amor a su propio hijo; y desde ese momento estará dispuesta a sacrificarse por él.

Los acontecimientos más importantes que establecerán una relación firme de una madre con su hijo se producen a la hora del nacimiento.

Si una yegua, una vaca, una cabra o una oveja son separadas de sus crías inmediatamente después de su alumbramiento y no se las devuelve hasta transcurridas una o dos horas, esos animales nunca llegan a sentir sentimientos maternales hacia sus crías.

Cuando una hembra mamífera tiene a su cría a su lado los primeros cuatro días, la amamanta, la lame y le da calor, su instinto se despierta por completo.

Existen hormonas que se liberan en los momentos próximos al parto, que despiertan los sentimientos y cualidades maternales necesarios para mantener y proteger la vida de la criatura que acaba de nacer, que un día después del alumbramiento desaparecen del organismo materno, pero antes esas hormonas ya han puesto en marcha el motor del instinto maternal, que continuará funcionando aún sin ellas.

Grandes cambios físicos se producen en la madre en muy corto tiempo y junto a esos cambios corporales se verifican también decisivas transformaciones psíquicas.

La hembra cuidará maternalmente a sus hijos y si éstos se extravían o mueren adoptará a las crías de otra hembra, aunque ni siquiera sean de su propia especie.

En seres humanos, está demostrado que el contacto íntimo con el niño durante los primeros días que siguen al nacimiento cambia los sentimientos de las madres que pretenden darlos en adopción. Esas madres, que sólo albergaban rechazo hacia sus hijos pasaron a sentir un amor ilimitado al tener la oportunidad de contactarse con él.

En los Estados Unidos, no menos del 39% de los hijos prematuros, que han sido colocados en incubadoras, son cruelmente maltratados por sus padres o criados con frialdad e indiferencia. Con pocas excepciones, los bebés de incubadora están predestinados a no encontrar en su vida alguien que los ame de todo corazón. Tampoco tienen razones para reír cuando son mayores.

En cambio, si la madre piensa amorosamente en su hijo que está en la incubadora, este amor es capaz de atravesar muros y cristales y tener un efecto reparador en el hijo, el cual no va a registrar posteriormente signos de privación afectiva.

Muchas de las necesidades psíquicas de nuestro tiempo podrían ser satisfechas si los padres volviesen a ofrecer a sus hijos el calor de hogar que tanto necesitan.

Siguiendo estas técnicas de estudio con cierto rigor, los resultados que podrán obtener serán solamente excelentes.

Esta forma de encarar la forma de estudiar seguramente modificará el concepto de que estudiar es un sacrificio y lo convertirá para Uds. en una tarea placentera.

1) Elegir un lugar en la casa adecuado para estudiar. Tranquilo y sin interrupciones.

2) Organizar el trabajo. Ser pertinente y no irse por las ramas. Seleccionar solamente el tema a tratar y no incluir otra cosa.

3) Hacer cuatro respiraciones profundas y relajarse física y mentalmente, tratando de concentrarse solamente en la tarea a realizar.

4) Leer el material completo de una vez sin detenerse ni retroceder. Si hubiera algo que no se comprenda hay que seguir adelante sin preocuparse, los autores reiteran los conceptos más adelante con lujo de detalles.

5) Hacer una segunda lectura subrayando lo esencial, el concepto, aquello que resulta imprescindible y que se refiere al tema, descartando lo anecdótico, los detalles, las aclaraciones que se recuerdan fácilmente teniendo el concepto.

6) Leer una tercera vez, sólo lo subrayado, tratando de fijarlos en la memoria, tratando de registrar también los títulos, los subtítulos y las palabras claves que escribirán en los márgenes de cada párrafo.

7) Para obtener óptimos resultados, con esta metodología de trabajo, cualquiera sea el nivel, tanto secundario como terciario, no se necesita dedicarle al estudio más de dos horas diarias, con un intervalo que hay que respetar, de diez a quince minutos entre cada hora.

8) La condición para esta manera de estudiar es que hay que estudiar dos horas todos los días de la semana, incluyendo sábados y domingos, haciendo un total de 14 horas por semana y recordar que cada día que no estudian deberán compensarlo en otro momento.

9) Estudiar desde el primer día de clase. Abandonar el hábito de estudiar solamente para los exámenes. Si no tienen nada para estudiar, preparar el material de estudio y dedicarse esas dos horas a conseguir los libros y organizarse.

10) Cómo leer un libro. Leer el índice, el prólogo y la introducción de todos los libros que tengan que utilizar, además del tema pertinente. En el índice están los temas que hay que elegir para leer, el prólogo expresa las motivaciones del autor para escribir el libro y la introducción es el resumen del libro. En la introducción está precisamente lo más importante, aquello que no hay que olvidarse jamás. No es necesario leer todo el libro.

11) Si el libro no es nuestro, confeccionar un resumen sólo del tema pertinente y de la introducción.

12) Utilizar diccionarios.

13) Formularse preguntas posibles sobre los temas.

14) Tener una actitud crítica, sin formular juicios de valor pero sí discrepando si no están de acuerdo con la postura de los autores, siempre diciendo por qué no están de acuerdo. Si no pueden formular un por qué de sus críticas, no las hagan.

15) Exigirse una disciplina y un orden.

16) Estudiar de vez en cuando en grupos. Posibilita ver otros enfoques, comparar apuntes, escucharse mutuamente, aclarar temas, ensayar respuestas y recordar que la mejor forma de aprender es enseñando a otros.

Contrariamente a lo que la mayoría se imagina, estudiar se puede convertir en algo placentero y productivo con menos esfuerzo y mejor resultado, que trasciende la obtención de una nota y que aspira a incorporar y procesar los conocimientos para utilizarlos como base para la creatividad.

Se trata de aprender a modificar hábitos de comportamiento nocivos que obstaculizan los propósitos de los estudiantes y atentan contra el rendimiento en sus estudios.

1) Dormir lo necesario. El cuerpo tiene un mejor funcionamiento y la mente está más alerta si se tienen en cuenta sus ritmos biológicos de sueño y vigilia.

2) No ir a clase con el estómago vacío. El cuerpo y la mente necesitan calorías para poder prestar atención y sentirse fuerte.

3) Cuidar la presencia personal. Estar presentable da seguridad y predispone mejor a los profesores

4) Llevar a clase todo lo necesario. No se puede desperdiciar energía ni perder información importante porque están buscando a alguien que les preste lo que necesitan.

5) Conseguir los libros o los apuntes que recomiendan los profesores.

6) Evitar las llegadas tarde y las ausencias a clase. La información que se pierde cuando no estamos en clase nos priva de elementos muy importantes a la hora de los exámenes. Los profesores pretenden principalmente que recuerden lo que dijo en clase.

7) Elegir los primeros asientos. La distancia es inversamente proporcional al interés. Cuanto más lejos del profesor mayores las oportunidades para distraerse. Se ahorrarían horas de estudio si concentraran la atención en la clase, se interesaran en los temas, y se involucraran participando con preguntas y opiniones con fundamente.

8) Tomar buenos apuntes en clase. En el nivel secundario los profesores dictan pero en el terciario no, igualmente se puede tomar buenos apuntes de los conceptos que generalmente son repetidos reiteradas veces.

9) Participar en clase. Existen dos maneras: haciendo preguntas y dando opiniones con fundamento. Hacer una buena pregunta es más difícil que contestarla, porque implica reflexionar y relacionar conceptos, además de requerir estar bien informado. No se puede preguntar sin haber leído sobre el tema. La opinión sin fundamento no tiene ningún valor, es solamente una apreciación subjetiva que no tiene sustento y por lo tanto no es digno de tenerse en cuenta. Una buena opinión exige saber algo sobre el tema.

10) Aceptar las reglas de juego. Las normas, los sistemas educativos, la metodología de enseñanza y los programas de estudio no son perfectos y pueden y deben ser mejorados; mientras tanto lo mejor será aceptar lo vigente porque toda limitación se puede trascender empezando primero por aceptarla.

11) Ser honesto. La confianza, el aprecio y la simpatía que inspira una persona honesta, difícilmente se consigue con otra virtud. No se puede ser medio honesto, hay que elegir una cosa u otra porque no se puede nadar entre dos aguas.

12) Ser coherente. No se puede pensar una cosa y decir otra. Es necesario comprometerse con una postura para poder defender con solvencia las propias convicciones.

13) Respetar la opinión ajena. Conocer otros puntos de vista aunque no se compartan amplía nuestra perspectiva y nos hace más flexibles.

14) Ser positivo, optimista y tener buen sentido del humor. Hay que aprender de los errores. El que apuesta a ganar es probable que lo logre. La tenacidad es una señal de fortaleza de carácter.

15) Ser solidario y comprensivo con los compañeros. El que quiere agradar a todo el mundo termina renunciando a él mismo. El otro merece consideración, no sólo para caerle bien sino para compartir momentos felices.

16) Respetar la propia naturaleza. Cada uno tiene un camino diferente y propio, sólo hay que estar atento y dispuesto.

17) Aprender a relacionar los conocimientos. Existen tres tipos de relaciones: relación de igualdad (dos conceptos pueden tener algo en común), relación de diferencia (dos conceptos difieren en algo que los caracteriza) y relación de influencia (un concepto tiene una influencia sobre otro y por lo tanto se relaciona).

18) Aprender para evolucionar. La ignorancia es causa del estancamiento y la falta de oportunidades. El aprendizaje tiene que estar orientado hacia el desarrollo de la creatividad.

Para realizarnos en la vida es necesario conocer nuestra propia naturaleza y vivir de acuerdo a ella. A medida que logremos más acceso a nuestro verdadero ser, también iremos teniendo espontáneamente pensamientos creativos.

El silencio interior ayuda a conocernos mejor y el contacto con la naturaleza nos hará tomar conciencia de la inteligencia que existe en todo y a aceptar las cosas como son.

Cuanto más demos a los demás más recibiremos. Dar a los otros para crear felicidad sin sentir que estamos perdiendo algo. La generosidad vuelve multiplicada y la manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo mismo.

Actuar correctamente nos ayuda a alcanzar nuestras metas porque la confianza que generamos abre muchas puertas. La acción correcta es la que nos hace sentir bien, nos da felicidad a nosotros y a quienes nos rodean.

El que hace lo que le gusta no tiene que esforzarse porque su tarea le resulta fácil y agradable, por eso, la ley del mínimo esfuerzo nos asegura que estamos haciendo lo correcto. Cuando aparezcan las oportunidades el esfuerzo será espontáneo y placentero porque estamos concretando lo nuestro.

La atención da energía y la intención transforma. Cualquier cosa a la cual prestamos atención crecerá con fuerza en la vida y la intención organizará su realización. El acto de dirigir la intención sobre el objeto de la atención desencadenará una infinidad de sucesos espacio temporales orientados a producir el resultado buscado.

Para lograr cualquier cosa, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Tan pronto como nos rendimos, abandonando nuestro interés por el resultado, combinando nuestra intención concentrada y el desapego, conseguiremos lo que deseamos. El desapego se basa en la confianza incuestionable en el poder del verdadero yo. El apego en cambio se basa en el temor y en la inseguridad.

Cada uno de nosotros tiene una capacidad única y una manera única de expresarla. Para esta cualidad personal única existen también necesidades únicas. Cuando expresamos nuestras capacidades y satisfacemos así necesidades, creamos riqueza y abundancia sin límites para nosotros y para los demás.

En lo que hay que concentrarse es en preguntarnos a nosotros mismos: ¿cómo puedo ayudar a los demás? y ¿cuál es mi capacidad única? Son las dos preguntas esenciales que tenemos que hacernos para conocer nuestro verdadero camino.

Poniendo toda nuestra energía en esa actividad que nos agrada, que hacemos mejor que ninguno, que nos hace sentir bien, y que nos hace perder la noción del tiempo, nuestra realización personal está asegurada, porque todo lo que nos rodea se transformará para que se haga posible lo que deseamos.

Pongámonos en marcha entonces, el conocimiento de nosotros mismos es el primer paso.