Psicología

Miedo extremo a la muerte o tanatofobia

Publicado por María Gómez

Que normalmente no nos gusta pensar en la muerte es frecuente pero no debería ser así, si es inevitable que llegará tarde o temprano. Hay que aprender a vivir asumiendo y aceptando que algún día moriremos. Esta cita ineludible a veces es sentida con un temor desmedido.  Cuando la muerte nos produce un miedo atroz […]

Continuar leyendo

¿Qué son las Flores de Bach?

Publicado por María Gómez

El mundo de las terapias alternativas es más amplio de lo que, a priori, conocemos. Cada vez son más conocidas y parece que por fin se están liberando de las connotaciones negativas asociadas a ellas por situarse fuera de lo convencional. Aunque siempre van a ser susceptibles de crítica ya que muchos se van a […]

Continuar leyendo

Ama tu cuerpo

Publicado por María Gómez

Cada vez es más joven la población que tiene problemas con la imagen personal.  La sociedad se empeña en que es obligatorio mantener un canon de belleza estipulado fuera del cual es imposible tener éxito de ningún tipo. Los complejos y las frustraciones aparecen fácilmente cuando exageramos el valor que se le da al cuerpo […]

Continuar leyendo

Mapa del amor o Lovemap

Publicado por María Gómez

No siempre somos conscientes de por qué nos fijamos en una persona y no en otra, de las características que nos llaman la atención de que buscamos exactamente en una pareja. Hoy, proponemos elaborar nuestro propio mapa del amor o Lovemap (J.Money), haciendo un sugestivo recorrido por los diferentes componentes de ese todo llamado amor. Un […]

Continuar leyendo

Derreflexiona y descongestiona tu mente

Publicado por María Gómez

Nos encanta la auto-observación. Tener la oportunidad de ser duros con nosotros mismos, que nos compadezcan por nuestra vida mediocre. Nos obsesionamos haciendo críticas compulsivamente y cuanto más lo hacemos peor nos sentimos. Como consecuencia, el problema se suele agravar y cada vez gestionamos la situación de una manera menos eficaz y positiva.  Al contrario, […]

Continuar leyendo

El reto de ser una familia multicultural

Publicado por María Gómez

La movilidad de las personas alrededor del mundo debido al fenómeno global en el que vivimos facilita que cada vez sea más habitual la formación de familias multiculturales en las cuales hay miembros de distintas razas, nacionalidades, contextos culturales y/o religiosos. Asimismo, los procesos de adopción internacional son un hecho corriente hoy en día, sobradamente normalizado. […]

Continuar leyendo

Parafilias: en busca de la excitación.

Publicado por María Gómez

Supongamos que,en una situación ficticia, dos personas se conocen y se atraen.  Sin embargo, una de ellas se activa sexualmente con parámetros digamos que, poco habituales. Es más que una simple inclinación. Es una necesidad de gran intensidad que requiere ser cubierta. Además, tiene carácter reiterativo y precisa objetos o situaciones concretas para que se produzca […]

Continuar leyendo

Cuando la gota colma el vaso: agotamiento psicológico

Publicado por María Gómez

Mi cabeza no da más de sí, me cuesta concentrarme y no puedo pensar en nada más.   Estas son algunas de las afirmaciones que nos sobrevienen a la cabeza en no pocas ocasiones, En efecto, la sobrecarga de ocupaciones nos conduce a un agotamiento psicológico.  Nos sentimos apagados, débiles y las fuerzas nos fallan […]

Continuar leyendo

Distimia o tristeza prolongada

Publicado por María Gómez

Sabes que no estás pasando por una depresión porque tu estado de desánimo no tiene una intensidad sobresaliente y no todos los días te sientes desanimado pero eres consciente de que tu estado de tristeza es prolongado y se está volviendo hasta crónico.  Entonces te preguntas que está pasando. Bien pues es posible que estés […]

Continuar leyendo

Método Pomodoro para mejorar la productividad

Publicado por María Gómez

Muchos somos los que sentimos que el día no nos cunde.  La lista de objetivos del día nunca finaliza y se nos van acumulando con los de los días posteriores. Con lo cual, sentimos una frustración con respecto a nuestra gestión del tiempo. Efectivamente, algo estamos haciendo mal. Es hora de acabar con la acumulación […]

Continuar leyendo