Psicología

Las fases en una relación de pareja

Publicado por Israel Rios

Cuando se comienza una nueva relación de pareja pareciera que todo va a ser siempre igual pero cuando pasa el tiempo y cuando pasamos por varias de estas relaciones nos damos cuenta que en realidad hay como una serie de etapas por las que se va pasando y que se repiten de forma más o […]

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Mediación: en busca de la concordia

Publicado por María Gómez

Cuántas veces hemos tenido un conflicto con algún familiar, amigo o compañero de trabajo y ha aparecido una persona para poner cordura, sensatez y paz entre nosotros. A su vez, seguramente has actuado tú mismo de árbitro en una riña. La idiosincrasia propia del conflicto involucra emociones que alcanzan niveles extremos, llegando a nublar la […]

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La desmotivación que no nos deja avanzar

Publicado por Israel Rios

A la hora de superar nuevos retos o empezar a afrontarlos en nuestro día a día hay un motor muy importantes sin el cual es prácticamente imposible de realizarlo. Se trata de la motivación como motor que nos orienta y nos da la energía para llegar a un objetivo. Imaginemos la gran motivación que tiene […]

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Aprendiendo a desarrollar la atención plena

Publicado por Israel Rios

La atención plena nos ayuda a observar todos los detalles y que no se nos escape nada de la escena que estamos viviendo en ese momento. Podemos decir que desarrollando la atención plena aprendemos en realidad a vivir el momento presente. Si pensamos un poco enseguida nos daremos cuenta de que nuestra forma de vivir […]

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Spotlight: el efecto epicentro

Publicado por María Gómez

Te levantas una mañana, vas al baño a lavarte la cara y, tras secarte, te miras al espejo sin saber que la tragedia ha aparecido en tu puerta. Un grano ha surgido de la nada en el lateral derecho de la frente. De repente, te parece un volcán de dimensiones gigantescas. Resultará imposible que pase desapercibido y piensas que, con seguridad, […]

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Encontrando el sentido de tu vida

Publicado por Israel Rios

Hay momentos en la vida en los que los cambios inesperados mueven los cimientos de aquello que creíamos como seguro y cierto y de repente nos encontramos con una nueva vida delante de nosotros ante la que nos tenemos que enfrentar para poder seguir adelante. Un despido del trabajo, una ruptura de pareja, la muerte […]

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Egocéntricos totales

Publicado por María Gómez

Sabemos de la facilidad con la que el egocentrismo se apodera de nosotros cuando menos lo esperamos. El ser humano es propenso a disfrutar de que todo gire entorno a si mismo, y, en ocasiones, la gran lucha personal tiene su razón de ser en evitar que nos arrastre esa poderosa corriente. Sin embargo, estamos […]

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Como identificar la depresión

Publicado por Israel Rios

Está claro que hay momentos en los que nos sentimos tristes, con el ánimo más bajo de lo normal y que incluso se puede prolongar varios días. Esto no significa que tengamos depresión ya que esto es un problema mucho más grave en el que podemos hablar de tristeza crónica por decirlo de alguna manera. […]

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El Sonambulismo infantil

Publicado por Israel Rios

Hoy vamos a hablar de un trastorno del sueño más común de lo que parece, se trata de un trastorno que sucede en el 30 por ciento de los niños de entre 4 y 6 años de edad. De trata del problema del sonambulismo, un problema que normalmente desaparece de forma espontanea con la llegada […]

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¡Orden en la sala!

Publicado por María Gómez

Pudiera parecer que no tiene importancia a nivel psicológico, mucho menos que pueda influir en nuestro estado de ánimo, pero la realidad es que su efecto nos influye más de lo que creemos. Igual que entre el blanco y el negro hay una escala de grises, entre ser ordenado y vivir en el caos hay […]

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