Psicología Las excusas permiten aliviar la culpa cuando no se llevan los proyectos a la acción, cuando se pierde el dominio de uno mismo y faltan las fuerzas y la confianza para persistir en los propósitos. Aunque los propios objetivos sean lo que más se anhelan, la mayoría suele ceder ante la tentación y los abandona. […]
Aunque la risa no parece adecuarse a la imagen de seriedad que imponen algunas reglas sociales y el mundo de los negocios; el hábito de la risa en familia, en el trabajo o entre amigos, consolida las relaciones, afloja los momentos de tirantez, puede convencer a los rígidos, apacigua los malos y tiene un efecto […]
La estimulación del área de conexiones neuronales 25 de Brodman, del cerebro, podría curar la depresión. La técnica de resonancia magnética revela el circuito nervioso de la depresión y permite una mayor comprensión de las causas de esta enfermedad. Hace unos años, Mayberg y Wayne C. Drevets, registraron que el área 25, que conecta zonas […]
Dentro de nosotros mismos está el secreto del bienestar y del equilibrio psicofísico; y la respiración consciente y la meditación son dos técnicas eficaces para descubrirlo. La respiración consciente calma la inquietud, aclara la mente y nos llena de salud, vitalidad y bienestar. Uno de los principales seguidores de Lao Tsé, el sabio taoísta, Chuang […]
Crecer en pareja es difícil pero necesario para que se mantenga, porque la pareja se fortalece tanto con los momentos compartidos como con la posibilidad de contar con espacios individuales propios. Tener una relación sana y al mismo tiempo gozar de una vida personal plena y con significado, es posible. La clave es conservar la […]