Psicología

Artículos en "Estrés"

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La Sobreadaptación: Cumplir y no molestar.

Publicado por María Fay

La sobreadaptación es un mecanismo de defensa que implica, como la palabra lo indica, un exceso en la adaptación del sujeto al entorno y las circunstancias. La flexibilidad o la capacidad de variación en las respuestas del sujeto según lo demande el ambiente, son características consideradas saludables desde el punto de vista psicologico, pero siempre […]

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Mandalas. Significado y aportes terapéuticos

Publicado por María Fay

El término Mandala proviene del sánscrito y quiere decir Círculo Sagrado. Se trata de representaciones simbólicas basadas en un eje central y en figuras que se van ubicando alrededor de él. Son utilizados por el budismo, el hinduismo y han estado presentes en tribus indígenas y en manifestaciones artísticas cristianas. Para Jung, los mandalas significan […]

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¿Qué hacer frente a síntomas de ansiedad o estrés?

Publicado por María Fay

En el artículo anterior hemos desarrollado acerca del porqué de la frecuencia, en la actualidad, de síntomas de ansiedad y de estrés. Aquí se tratara de puntuar en líneas generales, cómo reconocer estos síntomas, y qué decisiones se deberían tomar en estos casos. Muchas veces, detectar las señales que nos envía nuestro cuerpo no es […]

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Estrés y Ansiedad, ¿por qué son tan frecuentes en la actualidad?

Publicado por María Fay

Estrés y Ansiedad son dos términos ampliamente utilizados en la actualidad pero que representan cuadros distintos. Ambos, sin embargo, suelen retroalimentarse, y la presencia de uno disparar o desencadenar al otro y viceversa. El Estrés, desde el punto de vista psicológico, tiene que ver con una respuesta de determinada tensión o esfuerzo frente al cambio. […]

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¿Te preocupas por todo?

Publicado por María Gómez

Casi como obligación, todos pensamos que la vida debe ser vivida con alegría, disfrutando de sus placeres, gozando de las delicias que nos encontramos por el camino.  Y así debería ser idílicamente. Afortunadamente, algunos lo consiguen, pero la mayoría no puede mantener este estado durante mucho tiempo. Sin embargo, esta percepción positiva de la vida […]

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