Psicología

Artículos en "Estrés"

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Vivir con Estrés.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Qué es el estrés? La definición de estrés implica un sentimiento de tensión que adviene a raíz de un estímulo estresor, es decir, de un suceso externo o interno que representa un desafío o una demanda para el sujeto. El estrés puntual o agudo es esperable y necesario para poder afrontar situaciones nuevas o desafiantes […]

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La Sobreadaptación: Cumplir y no molestar.

Publicado por Lic. Maria V.

La sobreadaptación es un mecanismo de defensa que implica, como la palabra lo indica, un exceso en la adaptación del sujeto al entorno y las circunstancias. La flexibilidad o la capacidad de variación en las respuestas del sujeto según lo demande el ambiente, son características consideradas saludables desde el punto de vista psicologico, pero siempre […]

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Mandalas. Significado y aportes terapéuticos

Publicado por Lic. Maria V.

El término Mandala proviene del sánscrito y quiere decir Círculo Sagrado. Se trata de representaciones simbólicas basadas en un eje central y en figuras que se van ubicando alrededor de él. Son utilizados por el budismo, el hinduismo y han estado presentes en tribus indígenas y en manifestaciones artísticas cristianas. Para Jung, los mandalas significan […]

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¿Qué hacer frente a síntomas de ansiedad o estrés?

Publicado por Lic. Maria V.

En el artículo anterior hemos desarrollado acerca del porqué de la frecuencia, en la actualidad, de síntomas de ansiedad y de estrés. Aquí se tratara de puntuar en líneas generales, cómo reconocer estos síntomas, y qué decisiones se deberían tomar en estos casos. Muchas veces, detectar las señales que nos envía nuestro cuerpo no es […]

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Estrés y Ansiedad, ¿por qué son tan frecuentes en la actualidad?

Publicado por Lic. Maria V.

Estrés y Ansiedad son dos términos ampliamente utilizados en la actualidad pero que representan cuadros distintos. Ambos, sin embargo, suelen retroalimentarse, y la presencia de uno disparar o desencadenar al otro y viceversa. El Estrés, desde el punto de vista psicológico, tiene que ver con una respuesta de determinada tensión o esfuerzo frente al cambio. […]

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