Psicología En este artículo nos vamos a referir al estrés sostenido en el tiempo. Aquel que no implica simplemente el desarrollo de ansiedad ante una situación nueva, por ejemplo, que es, de hecho, esperable. Sino el tipo de estrés crónico que desencadena en molestias y dolencias y que puede llevar al desarrollo de gran cantidad de […]
¿Qué es el estrés? La definición de estrés implica un sentimiento de tensión que adviene a raíz de un estímulo estresor, es decir, de un suceso externo o interno que representa un desafío o una demanda para el sujeto. El estrés puntual o agudo es esperable y necesario para poder afrontar situaciones nuevas o desafiantes […]
La sobreadaptación es un mecanismo de defensa que implica, como la palabra lo indica, un exceso en la adaptación del sujeto al entorno y las circunstancias. La flexibilidad o la capacidad de variación en las respuestas del sujeto según lo demande el ambiente, son características consideradas saludables desde el punto de vista psicologico, pero siempre […]
El término Mandala proviene del sánscrito y quiere decir Círculo Sagrado. Se trata de representaciones simbólicas basadas en un eje central y en figuras que se van ubicando alrededor de él. Son utilizados por el budismo, el hinduismo y han estado presentes en tribus indígenas y en manifestaciones artísticas cristianas. Para Jung, los mandalas significan […]
En el artículo anterior hemos desarrollado acerca del porqué de la frecuencia, en la actualidad, de síntomas de ansiedad y de estrés. Aquí se tratara de puntuar en líneas generales, cómo reconocer estos síntomas, y qué decisiones se deberían tomar en estos casos. Muchas veces, detectar las señales que nos envía nuestro cuerpo no es […]