Psicología La relación entre Psicología y Alimentación es sumamente amplia y profunda. Si comprendemos que, gracias a nuestro primer vínculo nutricio con un otro nos empezamos a construir psíquicamente, esto nos da una pauta de lo que el alimento, de modo simbólico, representa para el psiquismo humano. No es sencillamente el alimento físico que cumple su […]
¿Qué es verdaderamente el Autocuidado, del que tanto escuchamos hablar últimamente? Y, ¿qué significa el concepto de Maternaje? Ambos términos, que se han expandido mucho en el último tiempo en el discurso popular, deben ser analizados tanto individualmente como en interrelación, para comprenderse de modo más integral. El autocuidado tiene relación, como su nombre lo […]
Como hemos hablado en el artículo anterior es fundamental cuidar la Salud Mental, más aún en los tiempos que estamos transitando. Por eso, es importante conocer algunas herramientas o sugerencias que pueden colaborar con este proceso, en especial porque inciden en la disminución de la ansiedad y ayudan en momentos de estrés y tensión. No se pretende […]
Situaciones como las que estamos viviendo actualmente fomentan de modo significativo la ansiedad. El encierro, las noticias minuto a minuto, información alarmante que no sabemos si es confiable, nuestro entorno cercano a distancia, entre otros factores, nos ubican en un plano de gran incertidumbre. La ansiedad es ya el síntoma de nuestra era, pero en […]
Mindfulness es la práctica de la atención plena. Se popularizó mucho en el último tiempo dentro de la corriente de psicología cognitiva, atendiendo a las necesidades y demandas de la sociedad actual. Como hemos mencionado muchas veces, el ritmo de vida nos lleva a transitar el día a día a modo de “piloto automático”, esto […]