Psicología

Artículos en "Psicología Cuerpo-Mente"

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Sí al contacto físico

Publicado por María Gómez

Inevitablemente,  estamos inmersos en plena era digital. Todo es a distancia: correos electrónicos, videollamadas, mensajería instantánea por móvil, etc. Por supuesto, las ventajas son innumerables y estos avances han supuesto momento de la calidad de vida debido a la agilización de trámites, la promoción de una comunicación más fluida o la reducción drástica de tiempos […]

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Mindfulness: SIN CENSURA

Publicado por María Gómez

Estamos ante una nueva forma de conocernos a nosotros mismos. Tener plena conciencia o atención de lo que está sucediendo aquí y ahora sin entrar en valoraciones o explicaciones. Sólo aceptarlo tal cual es, sin condición. Se trata de que el máximo protagonismo sea adquirido por la percepción y las sensaciones en toda su esencia. […]

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Colon Irritable y exceso de peso

Publicado por Malena

Somos lo que comemos, de manera que es muy importante elegir los mejores alimentos y los nutrientes necesarios para estar saludables y cuidar la forma de comer, porque influye en la digestión y en el peso del cuerpo. Si se siguen algunas pautas de comportamiento relacionadas con la manera de ingerir los alimentos, se puede […]

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Recuperar los sentidos

Publicado por Malena

Para poder disfrutar del momento presente tenemos que recuperar la conciencia de los sentidos. Sentir el calor del sol, la caricia de una briza primaveral, escuchar el canto de un pájaro, respirar el aire puro, oler el perfume de las flores o del césped recién cortado, ver la puesta de sol, degustar el sabor de […]

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Medicina Integrativa

Publicado por Malena

La medicina integrativa comenzó a desarrollarse hace algunos años. Consiste en la integración de la medicina tradicional occidental con los métodos de la medicina china, como la reflexología, la acupuntura, la fitoterapia y la homeopatía y otros métodos como la gimnasia del cerebro y el reiki; por considerarlos los médicos, menos invasivos y menos cruentos […]

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