Psicología Cada vez somos más los que pensamos que es necesario tomar conciencia de nosotros mismos de una vez por todas. Dedicar tiempo a conocernos, a cuidarnos, a hablarnos, nos parece casi un requisito para encontrar cierto bienestar y poder disfrutar de la vida. Estamos hartos de escuchar en los medios de comunicación, en las universidades […]
Has hecho algo mal, has hecho daño a alguien o le has ofendido aunque sea de manera involuntaria y te sientes culpable, te comen los remordimientos. Cuando tomamos conciencia de la transgresión, sentimos culpa. Los sentimientos de angustia o desesperación que se derivan de la misma es lo que conocemos como remordimientos. Es posible que […]
Seguro que te has encontrado teniendo pensamientos automáticos, frecuentemente dañinos para ti, aunque también es posible que se produzcan en sentido positivo. Se trata de mensajes breves de carácter repetitivo, en silencio, que nos decimos a nosotros mismos que aparecen cuando menos te lo esperas, o en situaciones diversas relacionadas con la vida personal, profesional, […]
Siempre nos insisten sobre la importancia de tener una autoestima sana. Y es realmente un elemento decisivo en el camino hacia el bienestar. Pero también es importante no alcanzar extremos, tanto por arriba como por abajo, porque entonces es cuando empezamos a sucumbir ante diferentes patologías. Nos referimos hoy al momento en el que uno […]
Corren tiempos difíciles para el empleo. Mantenerlo requiere un esfuerzo tremendo y conseguir uno, es, por desgracia, un asunto provisto de gran dificultad, sobre todo en casos de paro de larga duración o personas que buscan empleo con más de cuarenta años. Cuando la situación de desempleo se alarga más de la cuenta, y empiezan […]