Produce un círculo vicioso el estado ansioso. Las carreras contra el reloj siempre se pierden aunque sirvan para borrar compromisos de la agenda. La agenda se ha convertido en el peor tirano, porque obligan a cumplir con exigencias auto impuestas, que convierten los días en rutinas tediosas difíciles de sobrellevar, generando ansiedad y provocando estrés. […]

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La ansiedad siempre ha sido, el miedo a lo desconocido. La ansiedad puede enmascarar una depresión, cuando se intenta, mediante una actividad desenfrenada, no caer en un pozo depresivo. En estos casos representa un mecanismo de defensa, un recurso igualmente patológico pero más atenuado para intentar la adaptación y evitar desesperarse. La ansiedad produce estrés, […]

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