El Ayúrveda-Parte II
Según el sistema de medicina ayurvédica, existen tres tipos básicos de constitución humana: Vata – Pita – y Kapha
Características del tipo Vata
De físico delgado, aprende con rapidez pero olvida con facilidad
Realiza sus actividades con celeridad y tiene tendencia a preocuparse.
Su apetito y digestión es irregular, con tendencia a la constipación.
Su sueño es leve e interrumpido. Sufre de insomnio, se cansa con facilidad sin embargo tiende a realizar esfuerzos excesivos.
Es entusiasta, vivaz e imaginativo. La energía física y mental surge por impulsos.
Es excitable, inestable y de humor cambiante.
El tema básico del tipo Vata es la “variabilidad”.
La función más importante es controlar el Sistema Nervioso Central.
Un tipo de carácter Vata es responsable de iniciar cosas para no terminarlas, de derrochar dinero, energía y palabras y de estar crónicamente insatisfechos.
La emoción negativa típica que provoca el stress en un Vata es la ansiedad (temor). El problema digestivo es la constipación crónica y o los gases intestinales.
Más de la mitad de todas las dolencias tienen un origen Vata, que es el rey de los doshas, ya que cuando está en equilibrio, Pitta y Kapha generalmente lo están también.
La advertencia básica para los tipos Vata es que descansen lo suficiente, que no se excedan y que presten mucha atención a los hábitos de vida regulares.
Características del tipo Pitta
Es de contextura mediana de habla precisa y bien articulada.
Tiene fuerza y resistencia medias.
Su temperamento es emprendedor, le gustan los desafíos.
Tiene pelo rubio, castaño claro, rojo o con reflejos rojizos.
Siente hambre y sed potentes y no puede esperar ni saltear comidas.
Su intelecto es vivaz y tiene buena digestión.
Se irrita con facilidad y tiene stress. Su piel es clara y con frecuencia pecosa.
Aversión al calor y al sol.
El tema del tipo Pitta es la “intensidad”.
Son ambiciosos, francos, audaces, celosos, combativos y viven pendientes del reloj.
Suelen despertar de noche con calor y sed. Acostumbran a ponerse al frente de las situaciones o sentir que debería hacerlo.
Es a veces demasiado exigente, crítico y sarcástico con los demás.
Caminan con paso decidido, tienen pelo lacio y fino y a veces lunares en la piel.
Son impacientes y perfeccionistas y el trabajo suele ser lo más importante para ellos.
Son polémicos, con fuertes opiniones y cualidades de líderes, pudiendo llegar a ser buenos oradores.
La advertencia básica para un tipo Pitta es que lleven un estilo de vida moderado y puro.
Características del tipo Kapha
Son de contextura sólida y poderosa, con gran fortaleza física y resistencia.
Su sueño es pesado y prolongado y tienen tendencia a la obesidad.
Su energía es pareja, son lentos y graciosos en acción, su digestión es lenta y el apetito leve.
Tienen una personalidad tranquila y relajada, lentos para enojarse, afectuosos, tolerantes, propensos a perdonar.
Su piel es fresca, suave, gruesa, pálida y con frecuencia grasa.
Tienden a ser posesivos y complacientes.
El tema básico del tipo Kapha es “relajado”.
Gozan de buena salud y tienen una visión del mundo feliz y tranquila.
Tienden a mascullar las cosas por largo tiempo antes de tomar una decisión.
Se despiertan poco a poco, permaneciendo largo rato acostados y necesitan un café una vez que se levantan.
Están conformes con el Statu quo y tratan de preservarlo conciliando a los otros.
Respetan los sentimientos de los demás con los que experimenta una auténtica empatía.
Buscan consuelo en la comida.
Tienen ojos líquidos y un andar deslizante aunque estén excedidos de peso.
Son serenos y reservados y le dan mucha importancia a la comida y a las sensaciones físicas pues son esencialmente terrenales.
Es muy de un Kapha acumular todo, posesiones, dinero, energía, palabras, comida y grasa.
Los Kapha se quejan de alergias, asma y dolor en las articulaciones
La emoción negativa típica en ellos es la codicia y el apego excesivo.
La advertencia básica es que no se estanquen, no se aferren al pasado o a las personas ni a las pertenencias, ni eviten los cambios.
El dosha Kapha nos otorga una sensación de seguridad y estabilidad interior, aspecto esencial de una persona saludable.
Bibliografía: «La Perfecta Salud», Dr. Deepak Chopra, Editorial Vergara, Buenos Aires, Argentina, Año 1993
