Psicología

La Alegría

Publicado por Malena

La alegría es el estado de regocijo interior que nos hace sentir vivos y equilibrados; es una excitación que produce placer y felicidad y es un sentimiento grato que nos obliga a ver el lado risueño y gracioso de las cosas. Es una emoción expansiva que se necesita expresar y compartir con los demás.

En estos tiempos, encontrar una persona alegre por nada, dispuesta a sonreír a la gente, a esparcir buena onda y a sembrar optimismo, no es cosa fácil, en un mundo donde proliferan las caras largas de tanta gente depresiva y amargada que se complace en quejarse de todo y que se pasa gran parte de la vida presagiando fracasos y catástrofes.

la alegría

Sin embargo, puede ocurrir que entre esa masa doliente que no es capaz de ver el lado bueno que tienen todas las cosas, aparezca alguien como surgido de otra dimensión, que se atreva a ser optimista y positivo aún en los peores momentos.

Es en ese instante en que podemos reconciliarnos con la vida y comenzar a respirar el aire fresco de la esperanza, que es la que nos permite vislumbrar el horizonte impidiéndonos bajar los brazos.

La alegría se contagia y le devuelve a la gente el entusiasmo y las ganas de vivir, pero todavía hay tan pocos referentes que logran desplazar a los que nada esperan y que solo se quejan, que sigue venciendo la mala onda de la gente que vive aferrada al instinto de muerte.

Son demasiadas las cosas que hacen que la mayoría esté de mal humor, pero desde que el mundo existe han habido calamidades, principalmente por la conducta de los seres humanos; sin embargo también el hombre tiene la capacidad para estar alegres aún cuando sus circunstancias no sean las mejores; porque la alegría es una actitud, una predisposición a aceptar la realidad como es y entregarse a ella sin ponerse a la defensiva y necesariamente intentar cambiarla.

La queja no es privativa de los menesterosos, más bien predomina entre los que más tienen, que nunca están conformes y necesitan más cosas, creyendo erróneamente que teniéndolo todo podrán ser más felices.

La realidad se puede ver desde distintos ángulos y cada uno de ellos nos mostrará una cosa distinta. Si pudiéramos enfocar el aspecto verdadero que tienen todas las cosas, podríamos reírnos más seguido, principalmente de nosotros mismos cuando pretendemos aferrarnos a puras ilusiones que nos impiden pasarla bien y divertirnos.

La alegría no se agota aunque se malgaste, al contrario se convierte en una inagotable fuente de buen humor que contribuye a hacernos más felices, y en el mejor de los casos hasta puede llegar a convertirse en un hábito.

Profesionales dedicados al estudio de la salud emocional se reunieron en Helsinki (Finlandia) y en Buenos Aires, para debatir este tema en función a sus investigaciones, y llegaron a la conclusión de que cuanta más alegría se gasta más rápidamente aumenta el caudal de buenas ondas que repercute en los demás.

Este fenómeno se produce aún en contextos muy diferentes con condiciones culturales y económicas muy disímiles.

Estos resultados fueron sorprendentes porque cada equipo de trabajo investigó por su cuenta sin conocer el trabajo que hacía el otro.

Es importante distinguir entre la falsa alegría, que es la grotesca y del mal gusto, y la genuina, que es la espontánea, que es la que surge desde adentro con el solo propósito del buen vivir.

La alegría es como un puente fácil de atravesar, porque hasta el que se encuentra más deprimido puede cruzarlo y contagiarse y decidir en un solo instante cambiar su estado de ánimo y elegir ser una persona alegre para siempre.

La alegría libera para hacer cualquier cosa, nos permite volar con la imaginación e inventar cosas nuevas, atrae a la gente, abre puertas, disuelve rencores y resentimientos, permite olvidar las penas y minimizar las adversidades.

Hay poca alegría porque nadie se atreve a cultivarla y porque no tiene tanto prestigio como los dramas, porque los asuntos serios parecen ser en este mundo lo más importante.

Sin embargo, la alegría acelera los procesos de curación, cicatriza más rápido las heridas, mejora las relaciones, favorece los vínculos, nos hace felices y nos permite ver el lado bueno que tienen todas las cosas.

Categorías: Psicología Cuerpo-Mente

4 comentarios para “La Alegría”


  • andrea0492.openid.es/ diciembre 20, 2009 a las 6:13 pm

    Qué buen texto! Es la pura realidad auqnue la felicidad se teine por momentos, es importante ver todo lo bueno de las cosas :D

  • andrea0492.openid.es/ diciembre 22, 2009 a las 6:26 am

    Malena, soy andrea de nuevo xD es que tengo muchas incógnitas acerca de todo esto ya que estoy pasando una pequeña crisis en la que me siento muy descrita, yo soy una persona algere pero ahora etsoy pasando una crisis de ansiedad, crisis de identidad o tal vez todo mezclado,
    uno d elos problema que tengo es que no siento esa ilusión que sentía por cosas insignificante y no siento ilusión por muchas cosas q debería sentirla… no siento ese palpito dnetro de mi :s:s!! si me puedes ayudar con algunso conesjos para reanimarme inetriormente :D y mas en estas epocas de navidad cuando el año pasado estaba salñtando de alegría y con una ilusión de disfrutarlas en cambio estas son tristes :s! Gracias

  • Me ha gustado mucho el texto.una descripción detallada de lo realmente es la alegría.El contenido ha sido claro y con una referencia concreta .Aunque como siempre hay una parte que ha llamado mucho la atención ,y decía :QUE DEBEMOS ACEPTAR LA REALIDAD Y NO LUCHAR CONTRA ELLA. en si es una postura bastante lógica y a la vez conformista.Porque nuestra realidad es simplemente la manifestación de la unión de nuestras células cerebrales ,es decir de nuestra mente y en concreto nuestros pensamientos .lo todo lo que nos rodea es parte de la naturaleza y ésta a su vez es perfecta ,por lo que cualquier anomalía existente puede ser suprimida en base a este concepto.LA REALIDAD ES UNA UNIDAD EN CAMBIOS NUESTROS PENSAMIENTOS SON VARIAS Y DIFERENTES UNIDADES QUE PODRÍAN DAR LUGAR A DIFERENTES REALIDADES ,ES DECIR QUE LA REALIDAD ES SUBJETIVA. mi nombre es romeo y tengo 17 años ,mi email es : romy.70@hotmail.com /GRACIAS POR ESTA INFORMACIÓN .

  • Hola Romeo, cuando digo que no hay que luchar contra la realidad no significa que tengamos que quedarnos con los brazos cruzados y no hacer nada, quiere decir que tenemos que remar a favor de la corriente, no contra la corriente, darnos cuenta cual es nuestro camino natural y esforzarnos en esa dirección y no en otra que no es para nosotros.
    Ser nosotros mismos y no la copia de otro. La realidad entonces la vamos haciendo nosotros en armonía con lo que nos rodea.
    un beso, malena