Psicología Se acerca fin de año y, como siempre, las reflexiones o posibles balances. Pero, ¿Cómo hacerlo en este 2020, que fue tan atípico y difícil? La sensación es que la mayoría intenta no pensar ni procesar demasiado: «Que pase rápido. Cuando nos queramos acordar estamos en Enero». Sin embargo, son los años más difíciles los […]
En períodos actuales de cuarentena y confinamiento, es muy frecuente escuchar la preocupación entorno a dificultades en el sueño, tanto insomnio como la presencia de sueños vívidos y pesadillas que interrumpen el descanso. Específicamente las pesadillas tienen, desde tiempos remotos, muy mala reputación. Muchas personas se asustan si tienen pesadillas frecuentes e incluso temen que […]