Psicología La estabilidad emocional se logra mediante la reflexión y el control de los impulsos. A diferencia de la represión, que consiste en olvidar aparentemente un hecho traumático pero conservando la emoción negativa que suscitó, el control de impulsos es la capacidad de vivir el dolor para poder dejarlo ir, porque es propio del ego y […]
Es difícil enfrentarse al diagnóstico de una enfermedad crónica que exige cuidados especiales de por vida; pero sin embargo, la mayoría de los que se encuentran en esa circunstancia lo pueden hacer con éxito e inclusive sacar buen partido de esa condición. Una limitación física puede obligar a abandonar algunos proyectos que exigen plena libertad […]
El secreto de los grandes genios parece ser la capacidad de vaciar su mente de todo contenido y de toda preocupación; pero aquietar la mente es difícil cuando se vive acuciado por las obligaciones y esclavo del reloj. Sin embargo, se puede aprender a relajarse y a cambiar nuestra manera de pensar y nuestra forma […]
Los científicos cada vez más están reconociendo el valor del conocimiento intuitivo, porque están comprobando lo que ya se sabía desde hace miles de años. La mente es el recurso más valioso que tenemos y hasta es capaz de cambiar la realidad física. El camino del espíritu y del pensamiento lineal es evidente que se […]
Dentro de nosotros mismos está el secreto del bienestar y del equilibrio psicofísico; y la respiración consciente y la meditación son dos técnicas eficaces para descubrirlo. La respiración consciente calma la inquietud, aclara la mente y nos llena de salud, vitalidad y bienestar. Uno de los principales seguidores de Lao Tsé, el sabio taoísta, Chuang […]