Psicología Los problemas emocionales y la represión de los impulsos producen estrés y si ese estado de estrés se torna crónico puede producir serias enfermedades. En el caso de la fibromialgia, el síntoma más importante es el dolor. Las personas con alto nivel de auto exigencia que para lograr ser amados y valorados dejan de hacer […]
Este método fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quién utilizando sus conocimientos de gimnasia, yoga y traumatología logró unir el movimiento, la fuerza de los músculos, la respiración y la relajación con el control de la mente; logrando de este modo el control corporal y el equilibrio mental. […]
Para vivir una vida armoniosa y equilibrada es necesario tomar decisiones correctas cada minuto de nuestra existencia. La vida es un permanente desafío y es difícil no equivocarse; sin embargo resulta fácil hacer lo correcto cuando escuchamos nuestra voz interior. Cada situación, importante o trivial, suele tener una sola opción correcta, aunque a la mente […]
Flow significa flujo. Es un término que utilizó en 1975 el psicólogo norteamericano de origen húngaro Mihály Csikszentmihályi, para definir el estado mental de máxima concentración en la actividad que desarrolla un individuo. Es cuando un sujeto está completamente enfocado en lo que está haciendo de tal manera que hace que pierda la noción del […]
Al enterarse que había lobos merodeando por su aldea, el maestro Shoju decidió permanecer durante una semana, cada noche, sentado en el cementerio meditando, logrando de esa insólita manera alejar a los lobos del lugar. Los lugareños, intrigados por tan espectacular resultado, le pidieron que les revelara su secreto. El maestro les dijo que no […]