Psicología La victimización es muy frecuente de observar en personas a nuestro alrededor o en conductas en nosotros mismos. Pero, ¿Qué es victimizarse? ¿Cómo podemos distinguirlo del mero sufrimiento? La diferencia está entre el término víctima, y victimizarse. Quien está sufriendo y recibiendo agresiones de un otro o de un grupo es una víctima. Victimizarse es […]
«No soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser» dice una frase de Carl Jung. Y en esto radica la importancia de todo trabajo terapéutico. Revisar la historia, la infancia, reconocer presencias, ausencias, dificultades, complejos es parte esencial del proceso terapéutico. Sin eso podemos fácilmente invisibilizar aspectos claves de nuestra historia para […]
La meditación es una herramienta sumamente valiosa, tanto para reducir el estrés y la ansiedad como para facilitar la autoescucha, conectarse con aspectos más intuitivos y desarrollar el autoconocimiento. Puede utilizarse para visualizar, para reducir el miedo, para impulsar una intención, y también para aceptar. Como dijimos anteriormente la aceptación es un valor fundamental en […]