Psicología Una de las claves para poder aprender a vivir la vida lo más inteligentemente posible es a través de la concentración en el momento, en aquello que estamos realizando que en la mayoría de las ocasiones es algo que hemos elegido realizar y en otras es algo que debemos de solucionar, algún problema imprevisto fuera […]
A veces podemos llegar a sentir que nuestra vida se encuentra completamente descontrolada y que las circunstancias a nuestro alrededor son un completo caos que se desenvuelven con el único propósito de acabar con nuestra felicidad. Pero hay algo en lo que debemos de caer en la cuenta antes de que todo nos sobrepase y […]
Puede que no lo hayas pensado antes pero un paso importante para poder vivir una vida más plena y satisfactoria necesitamos desarrollar la atención plena. Esto no es otra cosa que saber vivir el momento y para ello debemos de aprender a concentrarnos en lo que estamos haciendo. Cuando intentamos hacer un ejercicio de concentración […]
Es increíble darnos cuenta como somos controlados por las circunstancias, los demás, etc. Bailamos al son que nos marcan como si de robots se tratase. Si nos diéramos cuenta de los resortes y reacciones que el comportamiento de los demás nos provoca trabajaríamos para poder evitarlos. En este caso vamos a hablar de un sentimiento […]
La vida está llena de buenos momentos pero inevitablemente también está llena de malos momentos. De esta forma si queremos llegar a ser personas felices debemos de tener las herramientas para poder afrontar estas circunstancias adversas que sí o sí van a llegar y no herramientas de evitación de las mismas. Debemos de asumir como […]
