Psicología Para no sufrir un revés, hay que combatir el estrés. La vida diaria se ha convertido en una sucesión de compromisos ineludibles que transforman la vida en un trámite aburrido y monótono. Ir a dormir a la noche con la sensación de no haber tenido tiempo para uno mismo y pensar que al día siguiente […]
Si de un mal te quieres curar, tienes que cambiar. La personalidad es una estructura dinámica que incluye el temperamento, que es innato y el carácter que es aprendido. A medida que un individuo sano interacciona con su ambiente va adoptando nuevos modos de comportamiento para poder adaptarse, de acuerdo a sus propios valores. Los […]
Es más fácil evitar el estrés que curar las consecuencias después Cuando una persona se da cuenta que está haciendo dos cosas al mismo tiempo tiene estrés. Las agendas completas, el apuro, las corridas, los sustos, las emociones violentas reiteradas, las peleas familiares, los disgustos, los problemas económicos, el exceso de trabajo, y muchas cosas […]
Si quieres manejar el estrés, cambia tu vida de una vez La persona apurada e impaciente se ha acostumbrado a vivir con estrés, ha adquirido un condicionamiento, un hábito y ha convertido su forma de vida en adicción, es adicto a la velocidad, a los resultados rápidos, a las tareas terminadas, a los compromisos cumplidos […]
Produce un círculo vicioso el estado ansioso. Las carreras contra el reloj siempre se pierden aunque sirvan para borrar compromisos de la agenda. La agenda se ha convertido en el peor tirano, porque obligan a cumplir con exigencias auto impuestas, que convierten los días en rutinas tediosas difíciles de sobrellevar, generando ansiedad y provocando estrés. […]