Técnicas de Estudio
Siguiendo estas técnicas de estudio con cierto rigor, los resultados que podrán obtener serán solamente excelentes. Esta forma de encarar la forma de estudiar seguramente modificará el concepto de que estudiar es un sacrificio y lo convertirá para Uds. en una tarea placentera.
1) Elegir un lugar en la casa adecuado para estudiar. Tranquilo y sin interrupciones. Es importante que este lugar esté libre de distracciones y que tenga una buena iluminación. Un espacio ordenado y limpio también puede ayudar a mantener la concentración.
2) Organizar el trabajo. Ser pertinente y no irse por las ramas. Seleccionar solamente el tema a tratar y no incluir otra cosa. Además, es recomendable establecer un horario de estudio y seguirlo de manera rigurosa. Esto ayudará a desarrollar una rutina y a mejorar la disciplina.
3) Hacer cuatro respiraciones profundas y relajarse física y mentalmente, tratando de concentrarse solamente en la tarea a realizar. También puede ser útil practicar técnicas de meditación o mindfulness para mejorar la concentración y reducir el estrés.
4) Leer el material completo de una vez sin detenerse ni retroceder. Si hubiera algo que no se comprenda hay que seguir adelante sin preocuparse, los autores reiteran los conceptos más adelante con lujo de detalles.
5) Hacer una segunda lectura subrayando lo esencial, el concepto, aquello que resulta imprescindible y que se refiere al tema, descartando lo anecdótico, los detalles, las aclaraciones que se recuerdan fácilmente teniendo el concepto.
6) Leer una tercera vez, sólo lo subrayado, tratando de fijarlos en la memoria, tratando de registrar también los títulos, los subtítulos y las palabras claves que escribirán en los márgenes de cada párrafo.
7) Para obtener óptimos resultados, con esta metodología de trabajo, cualquiera sea el nivel, tanto secundario como terciario, no se necesita dedicarle al estudio más de dos horas diarias, con un intervalo que hay que respetar, de diez a quince minutos entre cada hora.
8) La condición para esta manera de estudiar es que hay que estudiar dos horas todos los días de la semana, incluyendo sábados y domingos, haciendo un total de 14 horas por semana y recordar que cada día que no estudian deberán compensarlo en otro momento.
9) Estudiar desde el primer día de clase. Abandonar el hábito de estudiar solamente para los exámenes. Si no tienen nada para estudiar, preparar el material de estudio y dedicarse esas dos horas a conseguir los libros y organizarse.
10) Cómo leer un libro. Leer el índice, el prólogo y la introducción de todos los libros que tengan que utilizar, además del tema pertinente. En el índice están los temas que hay que elegir para leer, el prólogo expresa las motivaciones del autor para escribir el libro y la introducción es el resumen del libro. En la introducción está precisamente lo más importante, aquello que no hay que olvidarse jamás. No es necesario leer todo el libro.
11) Si el libro no es nuestro, confeccionar un resumen sólo del tema pertinente y de la introducción.
12) Utilizar diccionarios. No solo para buscar palabras desconocidas, sino también para ampliar el vocabulario y mejorar la comprensión de los textos.
13) Formularse preguntas posibles sobre los temas. Esto ayuda a profundizar en el conocimiento y a prepararse para posibles preguntas en los exámenes.
14) Tener una actitud crítica, sin formular juicios de valor pero sí discrepando si no están de acuerdo con la postura de los autores, siempre diciendo por qué no están de acuerdo. Si no pueden formular un por qué de sus críticas, no las hagan.
15) Exigirse una disciplina y un orden. Mantener un horario de estudio, cumplir con los plazos de entrega y ser responsable con las tareas asignadas son aspectos fundamentales para tener éxito en los estudios.
16) Estudiar de vez en cuando en grupos. Posibilita ver otros enfoques, comparar apuntes, escucharse mutuamente, aclarar temas, ensayar respuestas y recordar que la mejor forma de aprender es enseñando a otros.
Además de estas técnicas, es importante tener en cuenta que el descanso y la alimentación también juegan un papel fundamental en el rendimiento académico. Dormir bien y mantener una dieta equilibrada puede mejorar la concentración y la memoria. Por último, recuerda que el estudio no es una carrera de velocidad, sino de resistencia. No se trata de aprender todo de una vez, sino de aprender poco a poco y de manera constante.