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La importancia de la flexibilidad mental

Publicado por Lic. Maria V.

¿Qué significa la flexibilidad mental y qué posibilita? Podemos denominar flexibilidad desde el punto de vista psicológico a la capacidad de cambiar, ceder y transformarse en función de las situaciones que se presenten. Permite modificar planes, ideas, intenciones y estructuras si la realidad presenta motivos suficientes para hacerlo. Esta herramienta ayuda en la aceptación de […]

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4 modos de usar la escritura terapéutica.

Publicado por Lic. Maria V.

Venimos mencionando anteriormente la importancia de la escritura terapéutica y cómo constituye una herramienta súper rica para el autoconocimiento. Muchas veces, sin embargo, no sabemos cómo empezar a utilizarla. En este artículo se proponen 4 ejemplos de modos en los que se puede trabajar con escritura terapéutica para incorporar cotidianamente como recurso expresivo. Inicialmente, el […]

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Separación en cuarentena.

Publicado por Lic. Maria V.

Uno de los acontecimientos que más manifestación tuvo y aún tiene durante esta cuarentena es la separación, en el ámbito de pareja. La separación, en estos momentos, es muy difícil de sobrellevar, porque la red de apoyo que suele funcionar como sostén posterior a la ruptura (actividades de esparcimiento, reuniones y salidas con amigos), está […]

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Dificultades en la pareja durante el confinamiento.

Publicado por Lic. Maria V.

El confinamiento puede acarrear conflictos y tensiones en las relaciones de pareja. Convengamos que en cualquier vínculo de convivencia, pero muchas veces en el de pareja es en el que más se siente. Las ansiedades, temores y enojos que produce la situación de encierro son las principales causas de los conflictos en la pareja en […]

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