Psicología A la hora de superar nuevos retos o empezar a afrontarlos en nuestro día a día hay un motor muy importantes sin el cual es prácticamente imposible de realizarlo. Se trata de la motivación como motor que nos orienta y nos da la energía para llegar a un objetivo. Imaginemos la gran motivación que tiene […]
La atención plena nos ayuda a observar todos los detalles y que no se nos escape nada de la escena que estamos viviendo en ese momento. Podemos decir que desarrollando la atención plena aprendemos en realidad a vivir el momento presente. Si pensamos un poco enseguida nos daremos cuenta de que nuestra forma de vivir […]
Hay momentos en la vida en los que los cambios inesperados mueven los cimientos de aquello que creíamos como seguro y cierto y de repente nos encontramos con una nueva vida delante de nosotros ante la que nos tenemos que enfrentar para poder seguir adelante. Un despido del trabajo, una ruptura de pareja, la muerte […]
Está claro que hay momentos en los que nos sentimos tristes, con el ánimo más bajo de lo normal y que incluso se puede prolongar varios días. Esto no significa que tengamos depresión ya que esto es un problema mucho más grave en el que podemos hablar de tristeza crónica por decirlo de alguna manera. […]
Hoy vamos a hablar de un trastorno del sueño más común de lo que parece, se trata de un trastorno que sucede en el 30 por ciento de los niños de entre 4 y 6 años de edad. De trata del problema del sonambulismo, un problema que normalmente desaparece de forma espontanea con la llegada […]
