Psicología

Artículos en "Ansiedad"

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Relájate sabiendo respirar

Publicado por Israel Rios

En un artículo reciente os hablamos sobre las tensiones que la vida moderna y la sociedad actual bajo la que estamos completamente influenciados nos invita en todo momentos a estar en tensión afectándonos a nivel psicológico y emocional y llevándolo también a las afecciones de tipo físico siendo las contracturas uno de los problemas físicos […]

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Cuando vives con demasiado ruido

Publicado por María Gómez

Vivimos rodeados de ruido. En las ciudades, el tráfico, las obras, los comercios, y la gente producen ruido sin cesar. Los fines de semana es todavía peor y las personas que tienen la desgracia de vivir en plena zona de ocio tienen que sufrir ruidos tremendamente molestos hasta altas horas de la madrugada. No caeremos en […]

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Cómo aprender a vivir el momento

Publicado por Israel Rios

La vida no es ni lo que va a pasar dentro de un rato o mañana, ni lo que acaba de suceder o un pasado más lejano. La vida es el momento presente, por lo tanto, aprender a vivir la vida es aprender a vivir el momento presente, el instante y aprender a disfrutarlo, a […]

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Cómo bajar nuestro nivel de ansiedad

Publicado por Israel Rios

La ansiedad es uno de los males de nuestro tiempo, uno de los problemas por los que más visitas se realizan al psicólogo. A través de este problema se manifiestan las prisas y problemas de nuestro siglo. Cuando nos sentimos inquietos, excitados y con inseguridad podemos decir que tenemos ansiedad y además, esta ansiedad no […]

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Cómo aliviar las emociones negativas

Publicado por Israel Rios

Es algo casi instintivo en el ser humano el escapar de lo negativo y buscar las sensaciones positivas pero hay momentos en la vida en los que es inevitable tener que enfrentarnos ante emociones negativas. Emociones de diferente índole como la tristeza, la depresión, la frustración, la angustia, etc son sensaciones que todos hemos sentido […]

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