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Se puede vencer la timidez

Publicado por Malena

La timidez es un rasgo de carácter que se puede cambiar.

Una persona tímida está expresando temor al trato social, a enfrentarse a situaciones nuevas, a relacionarse afectivamente, a hablar, a dar una opinión, a tener una iniciativa, a participar en un grupo, a pasar vergüenza por sentirse siempre inapropiado o mal vestido o por el miedo a hacer el ridículo y al rechazo.

Se puede vencer la timidez

Los tímidos han adquirido el hábito de pasar desapercibidos y por esta razón pueden perderse muchas oportunidades en sus vidas.

El tímido es inseguro, tiene baja la autoestima, poca tolerancia a la frustración y ninguna resistencia a la crítica.

Para participar en alguna actividad, los últimos en tener en cuenta son los tímidos, porque se esconden, se van antes, se sienten mal, inseguros, y deseosos de estar solos.

La timidez no es solo un problema psicológico sino que también puede producir manifestaciones orgánicas, como sudoración en las manos, palpitaciones o colon irritable.

El tímido tiene miedo al entorno social, a las exigencias, a la mirada de los demás, a las opiniones ajenas y a lo que pueden pensar los otros o decir de él.

Se esfuerza por mantener un bajo perfil, trata de no ser notado ni distinguido en ningún aspecto para no tener que enfrentar situaciones que lo asustan, tanto las alabanzas como las críticas.

Tiene una alta autocrítica y sentimiento de inadecuación y puede llegar a ser un solitario que solo se lleva bien con su computadora.

El tímido siente que fracasa cuando intenta agradar a los demás, su inseguridad le provoca torpeza y rigidez y siempre trata de hacer lo que hacen los demás sin atreverse a ser él mismo.

Se puede sentir bien con personas conocidas pero quedarse mudo en un rincón cuando aparece gente nueva.

La timidez tiene un componente temperamental, que a veces se hereda. Son personalidades introvertidas que pueden complacerse viviendo encerrados en su mundo interno y ser cautos y desconfiados para relacionarse.

Por lo general, su timidez les produce sufrimiento, ya que pueden perder a la mujer que aman, ascensos en su trabajo, la posibilidad de vivir experiencias nuevas o de cambiar de vida, porque la rutina les da una falsa sensación de seguridad.

La timidez exige vivir aislado, evitando el contacto con los otros y rechazar la competencia porque hace que la persona renuncie antes del intento.

Existen grupos terapéuticos que resultan eficaces para los tímidos, una buena oportunidad para aprender a relacionarse y perder el temor al otro.

Estudiar teatro es también una forma de comenzar a salir de ellos mismos al ensayar distintos roles, poniéndose en el lugar del otro y dándose cuenta que se puede ser diferente.

Casi todas las tareas o deportes en equipo son recomendables, ya que obligan a vincularse, colaborando y dependiendo de los demás; y al participar con las propias habilidades se puede aprender a confiar en si mismo y a elevar la autoestima.

Un trabajo que exija atención al público es una de las mejores técnicas para aprender a dominar la timidez, porque el trato cotidiano con muchas personas diferentes quita la fobia social.

Los tímidos necesitan aprender a apreciar sus propias cualidades, aceptarse como son y darse cuenta que no tienen que ser como los demás para ser aceptados, sino tal cual son, únicos y distintos.

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7 comentarios para “Se puede vencer la timidez”


  • eliassalvarezza.openid.es/ octubre 7, 2010 a las 10:43 pm

    Hola soy Elias y tengo 16 años, yo fui siempre muy timido aunque tengo varios cononcidos y pocos amigos.Me pasaron y me pasan muchas cosas de las que se nombran aca, pero en este año, senti muchos cambios de personalidad y es como que siento que se me hace tan igual mi vida y sentia un vacio en mi , pero siento que algo en mi quiere cambiar ,quiero tratar de superar esa timides y logre muchos avances si bien me cuesta mucho expresar mi verdadera opinion sobre algo,aveces hay algo en mi que me dice que aunque me cueste lo tengo que decir, si no, me estoy cerrando cada ves mas y no me sirve y logre mejorar bastante.Por otra parte lei un libro que se llama Resultados Extraordinarios,esta muy bueno y me ayudo en lo que es ser positivo y lograr tus metas y un monton de cosas.yo en este año estube aprendiendo bastantes cosas ralacionadas a esto y empese a ver la vida desde otro punto de vista y estaba en una etapa que sentia que podia con todo que me iva todas las cosas bien sentia que mi vacio que necesitaba llenar era el exito y progresar y mejorar y todo ese tipo de cosas a veces me daban ganas de hacer cosas simplemente por voluntad tratando de buscar siempre lo que me faltaba pero hasta que me paso algo.Por varias vueltas de la vida yo termine llendo a una escuela rural en la cual mi madre es preceptora y haci ella me podia controlar ,ya estaba cansada de que me valla mal en la escuela,es una escuela humilde si bien yo no tengo problemas con eso .El asunto es que aca conoci chicos muy buenos tambien los profesores ,
    es muy distinto a la ciudad aca me siento como en un hogar y hasta me gusta ir a la escuela ahora , pero tratando de no irme por las ramas, aca, entre los compañeros hay una chica muy timida,no habla para nada , yo la veo muy cerrada , pero ella me atrae muchisimo no estoy seguro si es porque es timida y me siento identificado con ella o si es por misterio o que pero el caso es que e pasado noches pensando en ella sin poder dormir y comense a sentir que el vacio que yo siempre senti no se llenaba con exito ni con mejorar aspectos materiales o todo ese tipo de cosas , senti que mi vacio lo llenaba ella,que necesitaba estar a su lado, sentia un monton de sensaciones confusas, en momentos me sentia la persona mas feliz del mundo por creer que habia encontrado la persona que me llenaba y por momentos me sentia en el peor momento de mi vida por no estar con ella ya que ni me animo a decirle hola , y sufri mucho por no tenerla a mi lado llegue a sentir que nada en la vida tenia sentido solo estar con ella . lo peor de todo esto , es que yo a ella la idealize desde el momento que me atrajo empese a formarme una imagen de ella constantemente pensamiento tras pensamiento , todo por el echo de que es timida seguro yo en mi mente me idealize a una persona que se identifica mucho conmigo y resulta que nunca pude tener una conversacion profunda con ella , pero me ensierro en mi aveces y sufro , ahora lo unico que tengo ganas es de tratar acercarme de apoco a ella con lo dificil que para mi esto resulta, ademas que no mencione que nunca tuve novia .En fin todo esto que les deve parecer una locura si bien puede que lo sea es lo que realmente me pasa , espero no estar volviendome loco y si es asi que me aconsejan porque yo apesar de todo siento que intentar acercarme a ella es lo correcto , aunque tenga que sufrir una verdad dolorosa , ya que puede ser todo producto de que tengo mucha imaginacion , a pesar de todo yo creo que tneog que aceptarme asi con todas las locuras mias, porque sino voy a seguir sintiendo el vacio en mi toda la vida , por eso creo que tambien parte de lo que llena ese vacio es aceptarme autenticamente como soy.Disculpen por el orror ortografico y el desorden textual que hay.

  • eliassalvarezza.openid.es/ octubre 13, 2010 a las 2:36 pm

    Hola Malena, quisiera saber tu opinion al respecto ya que estoy muy preocupado e interesado con este tema.Un saludo.

  • hola Elias Salvarezza, ser tímido es una característica de personalidad, no un defecto, a las mujeres les gustan los tímidos porque las tratan mejor, como debe ser, las respetan y esperan el momento oportuno para actuar sin avanzar ni atropellar. Los tímidos dan la impresión de ser personas que guardan algún misterio y cuando dicen algo, es lo justo y necesario.
    Difícilmente son mujeriegos y son más dignos de fiar. Tienes que estar contento de ser como eres. un beso, malena

  • eliassalvarezza.openid.es/ octubre 18, 2010 a las 5:20 pm

    Gracias, muy lindas palabras y no me arrepiento nunca de ser como soy, voy a tratar de mantener mi autoestima, muchas gracias.

  • eliassalvarezza.openid.es/ noviembre 26, 2010 a las 4:30 pm

    Hola Malena soy yo de nuevo, esto no tiene que ver con la timidez pero lo mando aca para continuar y bueno algunas cosas del mensaje largo tampoco pero necesitaba tambien contar.Con el tema de la chica te imaginaras que no salio como yo esperaba ya que era mucha ilusion mia y salio todo para la mierda pero no voy a contar que paso porque se me hace re largo el asunto es que sufri y sufro muchisimo, todabia me cuesta aveces aceptar que ella no me ama.Igualmente si bien tengo un matete en la cabeza el asunto es que por momentos lo veo desde otro punto de vista y lo acepto y comprendo como parte de la vida y paso momentos de euforia.Pero a lo que voy es que creo que tengo inestabilidad emocional y eso me parece que no es saludable quisiera que opinaras a cerca de esto ya que me siento muy raro, porque por momentos me siento muy deprimido y pienso en que el suicidio seria la unica salida para no sufrir mas, pero despues me siento con las mayores ganas de vivir, feliz, con euforia y que nada me puede bajonear etc. Y estos cambios me pasan varias veces en un mismo dia constantemente.Y me parece que estoy demasiado inestable.Espero tu respuesta, Saludos!!!

  • eliassalvarezza.openid.es/ noviembre 26, 2010 a las 4:36 pm

    A veces tambien me siento mal por ella ya que ella tambien se enamoro de un chico y yo la veo con cara triste pero ella me dice que no, que esta bien.Otra cosa yo con ella quede como amigo pero no estoy seguro si es o no una buena idea si pudieras opinar de eso tambien te agradeceria. Perdon por tantos mensajes.

  • Hola Elías, no te rindas, un beso, malena