Psicología ¿De qué sirve intencionar para un nuevo año? Las intenciones nos permiten predisponernos, dar lugar a una actitud que nos permita dar lugar eventualmente a eso que esperamos. A veces se piensa en las intenciones como si fueran mágicas. Es decir que solo al mencionarlo mágicamente haríamos que ocurra. Pero el objetivo de las intenciones […]
Se acerca fin de año y, como siempre, las reflexiones o posibles balances. Pero, ¿Cómo hacerlo en este 2020, que fue tan atípico y difícil? La sensación es que la mayoría intenta no pensar ni procesar demasiado: «Que pase rápido. Cuando nos queramos acordar estamos en Enero». Sin embargo, son los años más difíciles los […]
Venimos preguntándonos – hace ya rato – ¿cómo salir al mundo luego del confinamiento? En Argentina estamos aún transitando un período con restricciones, con una estructura que va abriéndose lentamente. Aquí y en la mayor parte del mundo hay que seguir cuidándonos porque este virus, que nos es aún desconocido, experimenta picos y rebrotes. Debemos […]
Mientras muchos están ansiando el momento en que termine la cuarentena, hay muchas otras personas que experimentan angustia de que se avecine este momento. El confinamiento extendido durante un tiempo, puede acarrear angustia y temor al contacto social y a que las actividades fuera del hogar se retomen. Esto ocurre en primer lugar porque se […]
Últimamente circula mucha información sobre cómo sobrellevar el tiempo de confinamiento que estamos transitando. Este enfoque es sumamente necesario ya que la salud mental es clave en el momento de reclusión actual. Pero también es importante cuestionarnos acerca del momento en que esta reclusión se abra y debamos volver gradualmente a nuestras labores habituales. La […]