Psicología ¿Por qué es importante movernos? Y, ¿A qué tipo de movimiento estamos haciendo referencia? Inicialmente, entendemos el movimiento como algo contrario al sedentarismo. Pero no todo movimiento trae beneficios para el psiquismo. Hay trabajos, por ejemplo, muy activos corporalmente pero que desconocen al cuerpo. Es decir, ignoran y arrasan con sus necesidades. El baile, o […]
La asociación entre estrés, crisis y determinadas dolencias físicas es sumamente estrecha. Estamos habituados a mencionar la somatización como algo frecuente. Sin embargo, tenemos que poder reconocerla y distinguirla de otros aspectos que pueden estar en juego. El cuerpo manifiesta síntomas en muchos casos en los cuales no estamos pudiendo frenar o decir algo con […]
El pensamiento puede ayudarnos a entender, a conocer, a reflexionar, a evaluar, a tomar decisiones. En la cultura occidental el pensamiento racional es vanagloriado como el modo de llegar a la verdad. Descartes ha separado lo material de lo racional y a partir de allí la razón se transformó en indispensable y único camino para […]
El movimiento espontáneo es todo aquel que, en principio, es libre, creativo, auténtico. Es decir, que no obedece a una planificación previa, ni a una moda, ni a un estilo específico de baile o de movimiento. Es registrar el cuerpo y permitirle que se exprese sin condicionamientos. Por esto, mismo, es una práctica que permite […]
¿Cómo mejorar la relación con tu cuerpo en un mundo lleno de exigencias y patrones sociales? Afortunadamente, muchos de estos aspectos tan rígidos hace unos años han comenzado a cuestionarse. La exposición en redes sociales y la comparación no colaboran en la tarea de la aceptación. Es necesario, en este sentido, continuar el camino de […]
