Psicología La meditación es una práctica con muchas variantes distintas que se utiliza desde tiempos remotos sobre todo en la cultura oriental. La práctica del rezo en la cultura occidental podría considerarse análoga. Consiste, en líneas generales, en retirar la atención de ciertos estímulos y pensamientos que nos producen tensión para concentrarla, ya sea en la […]
En el artículo anterior hablamos de los lazos entre Emociones y Creatividad. En este artículo nos explayaremos un poco más en los modos de expresión creativa de las emociones, y en ofrecer ejemplos de herramientas disponibles para este fin. El primer paso siempre implica la conexión con el cuerpo, el caldeamiento necesario para disponerse a […]
La temática de los sueños siempre ha generado intriga, curiosidad y en muchos casos temor y rechazo. Muchos pueblos primitivos otorgaban a los sueños un valor sumamente importante. Les conferían la categoría de oráculo, y muchas veces según el contenido de los sueños se decidían las conductas a llevarse a cabo o no durante el […]
Como mencionamos en muchos artículos anteriores las actividades artísticas y creativas pueden transformarse en valiosas herramientas de autoconocimiento. Pero, ¿qué es realmente el autoconocimiento? Y, ¿es posible? El término está por demás extendido y suele llevar a confusiones. Pretende señalar que podemos conocernos a nosotros mismos, tal vez, de manera total e ilimitada. Puede confundirse […]
La preocupación por el futuro es, en cierta medida inevitable, y más aún en la situación actual, plagada de incertidumbre. No todas las personas se preocupan con la misma intensidad. Las preocupaciones, como la palabra misma lo indica, implican un esfuerzo que se desarrolla previamente. La mente «se ocupa» antes de que el suceso acontezca. […]
