Psicología

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Maternaje y autocuidado.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Qué es verdaderamente el Autocuidado, del que tanto escuchamos hablar últimamente? Y, ¿qué significa el concepto de Maternaje? Ambos términos, que se han expandido mucho en el último tiempo en el discurso popular, deben ser analizados tanto individualmente como en interrelación, para comprenderse de modo más integral. El autocuidado tiene relación, como su nombre lo […]

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Los beneficios de la atención a lo sensorial.

Publicado por Lic. Maria V.

Inicialmente, el ser humano conoce el mundo por medio de la sensorialidad. Lo sensorial implica lo que percibimos por medio de los sentidos: el gusto, el tacto, la vista, el oído y el olfato. Los 5 sentidos nos comunican con el mundo exterior y nos proveen de información. Por eso, es tan importante para los […]

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5 técnicas de Mindfulness para la vida

Publicado por Lic. Maria V.

Mindfulness es la práctica de la atención plena. Se popularizó mucho en el último tiempo dentro de la corriente de psicología cognitiva, atendiendo a las necesidades y demandas de la sociedad actual. Como hemos mencionado muchas veces, el ritmo de vida nos lleva a transitar el día a día a modo de “piloto automático”, esto […]

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Las emociones y sus efectos en el cuerpo

Publicado por Lic. Maria V.

El cuerpo nos transmite constantes indicios de cómo nos sentimos. Aunque frecuentemente no les prestemos atención y sigamos con nuestra rutina como si nada pasara. En general, el cuerpo va manifestando mediante molestias, dolores o diversas manifestaciones cuando algo no nos gusta o no nos hace sentir cómodos. Nos da señales o avisos, que de […]

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