Psicología El problema de la adicción al trabajo o los problemas de estrés relacionados con lo laboral están cada vez más presentes en el último tiempo. Escuchamos hablar de burn-out, y del término workaholic con frecuencia en áreas institucionales y empresariales. La inestabilidad económica y las dificultades para llegar a fin de mes aumentan el estrés […]
La hipervigilancia es, como el término mismo lo indica, un estado de vigilancia exagerado o acentuado y extendido en el tiempo. La persona que lo padece está en estado de alerta constante, agudizando sus sentidos al máximo con el fin de detectar hasta la más mínima muestra de amenaza. Hay situaciones muy traumáticas que pueden […]
Hemos descrito hasta ahora varias características desde el punto de vista psicológico que se observan a raíz del confinamiento: apatía, dificultades en la pareja, o en los vínculos, angustia, ansiedad y estrés entre otros. El agotamiento mental forma parte también de la variedad de síntomas que pueden manifestarse. Esto se observa como cansancio, pero sobre […]
Como hemos hablado en el artículo anterior es fundamental cuidar la Salud Mental, más aún en los tiempos que estamos transitando. Por eso, es importante conocer algunas herramientas o sugerencias que pueden colaborar con este proceso, en especial porque inciden en la disminución de la ansiedad y ayudan en momentos de estrés y tensión. No se pretende […]
El término Mandala proviene del sánscrito y quiere decir Círculo Sagrado. Se trata de representaciones simbólicas basadas en un eje central y en figuras que se van ubicando alrededor de él. Son utilizados por el budismo, el hinduismo y han estado presentes en tribus indígenas y en manifestaciones artísticas cristianas. Para Jung, los mandalas significan […]