Psicología ¿Qué es el estrés? La definición de estrés implica un sentimiento de tensión que adviene a raíz de un estímulo estresor, es decir, de un suceso externo o interno que representa un desafío o una demanda para el sujeto. El estrés puntual o agudo es esperable y necesario para poder afrontar situaciones nuevas o desafiantes […]
La meditación es una herramienta sumamente valiosa, tanto para reducir el estrés y la ansiedad como para facilitar la autoescucha, conectarse con aspectos más intuitivos y desarrollar el autoconocimiento. Puede utilizarse para visualizar, para reducir el miedo, para impulsar una intención, y también para aceptar. Como dijimos anteriormente la aceptación es un valor fundamental en […]
Actualmente, la terapia psicológica vía online, es decir, a distancia, es la alternativa para poder iniciar o continuar tratamientos. Y nos enfrenta con innumerables desafíos. El tiempo de cuarentena se extiende, y la modalidad que inició siendo una opción pasajera comienza a instalarse. La incertidumbre de no saber cuando exactamente se podrán retomar las sesiones […]
El Arteterapia cada vez con mayor énfasis muestra sus resultados respecto a la Salud Mental. De hecho, la OMS, por primera vez solicita a los Gobiernos trabajar en iniciativas que conecten Campañas sanitarias con las Artes. Esta recomendación se basa en 900 artículos científicos que apoyan dichos beneficios. La OMS considera que las Artes juegan […]
Sabina Spielrein fue una psiquiatra y psicoanalista rusa de origen judío nacida en 1885, y fallecida en 1942. Como ocurre con el rol de muchas mujeres en la Historia, su nombre no tascendió, a pesar de haber tenido una comprobada influencia en la conceptualización de ideas freudianas, y haber sido inspiración para la elaboración de […]