Psicología Venimos hablando en artículos anteriores sobre las emociones y la posibilidad de trabajarlas creativamente. El énfasis de todo trabajo con las emociones es empezar por poder distinguirlas, reconocerlas, ubicarlas corporalmente… Las emociones se manifiestan de manera diversa en cada persona, y poder reconocer cómo nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras acciones reflejan cada emoción nos […]
Se acerca fin de año y posteriormente el verano y, por más que este haya sido un año atípico y las posibilidades de viajar se vean restringidas, el cansancio acumulado se hace sentir y comienzan las ideas sobre las vacaciones. Este año, más que ningún otro, vivimos el verdadero agotamiento psicológico. La salud mental y […]
En el artículo anterior hablamos de los lazos entre Emociones y Creatividad. En este artículo nos explayaremos un poco más en los modos de expresión creativa de las emociones, y en ofrecer ejemplos de herramientas disponibles para este fin. El primer paso siempre implica la conexión con el cuerpo, el caldeamiento necesario para disponerse a […]
¿Cómo podemos trabajar las emociones creativamente? La creatividad y las herramientas artísticas son medios fundamentales para la expresión emocional. Son vías que permiten que las emociones se manifiesten y, por ende, nos posibilita reconocerlas, aceptarlas y observarlas desde otra perspectiva. A veces, pensamientos y emociones son difíciles de registrar y poner en palabra porque en […]
Últimamente escuchamos muchos términos de este tipo: autovaloración, autoestima, autovalidación, autoconfianza, autocuidado. ¿Por qué y para qué tantos y en qué medida nos pueden servir? Esta terminología indica el desarrollo de ejercer ciertas cuestiones entorno a uno/a mismo/a. Pero a veces el énfasis en el prefijo «auto-» nos hace creer que son todos procesos que […]