Psicología El apego, desde el punto de vista etológico, implica la vinculación afectiva duradera, intensa y estable entre dos individuos, en interacción recíproca, y cuyo vínculo aporta protección y contención en momentos de temor o desesperanza. El bebé humano requiere de una figura de sostén y contención desde los primeros momentos de vida. Las necesidades de […]
La Asertividad es una habilidad social y comunicacional que permite manifestar y expresar las convicciones y deseos propios e intervenir teniendo presentes el respeto por los derechos de uno mismo y de los demás. A diferencia de las posturas pasivas, que permiten que otros tomen las riendas y decidan por uno, y las posturas agresivas […]
Los hábitos son necesarios porque nos brindan estabilidad. Son acciones, rutinas, comportamientos que por repetición se automatizan, con el objetivo de dejar energía disponible para las tareas más complejas. Si no tuviéramos hábitos nuestro día a día sería extremadamente complicado. Tendríamos que pensar y evaluar todo, demorando muchísimo para tomar cada decisión. Los hábitos nos […]
Como toda herramienta de expresión creativa, la escritura nos aporta grandes posibilidades desde el punto de vista terapéutico y de desarrollo personal. Si se utiliza con regularidad, ayuda a profundizar a aquellos que estén llevando a cabo una terapia. Incentivando la introspección y permitiendo la conexión con aquello que nos molesta y nos agrada, con nuestros sueños […]
La vulnerabilidad se asocia culturalmente con la debilidad, con la pasividad, con la posibilidad de ser dañados. Los momentos de vulnerabilidad en la vida, que son inevitables, se manifiestan cuando la persona siente no tener control sobre lo que le pasa. Vivir situaciones difíciles, perder seres queridos, sufrir algún robo o accidente, por ejemplo, nos […]