Aprender a vivir más despacio requiere tiempo, para disfrutar más del presente y poder adquirir el hábito de saborear cada momento como si fuera el último. Aunque la lentitud tenga mala prensa y ponga nerviosos a muchos, les propongo la aventura de engrosar las filas de los que se atreven a desafiar a los que […]
La Resiliencia
Los seres humanos estamos diseñados para superar cualquier experiencia traumática, que inclusive puede servirnos para fortalecernos. Conocer esta posibilidad que tenemos todos puede hacer la vida más llevadera y reducir el temor al futuro. La vida es como un juego que exige a veces caminar por la cuerda floja tratando de hacer equilibrio para no […]
Ilusiones Maternas
El ideal de hijo para una madre difícilmente se cumple, porque es ilusorio y la realidad siempre se impone; y aferrarse a los ideales impide vivir las experiencias del presente y no permite aceptar a las personas como son. Toda madre tiene que hacer el duelo de quien su hijo no es para poder aceptarlo […]
Ejercicios para sanar el corazón
El ejercicio físico suele ser, para una persona con hábitos sedentarios y obesa, algo que desea evitar. Tanto la actividad física como el sedentarismo dan señales al cuerpo que sirven para aprender de ellos. Por ejemplo, el exceso de actividad aeróbica puede producir dolor en los talones, señal de que hay que reducir el tiempo […]
El Sometimiento
Hay personas que se someten a la manipulación de otros, se convierten en sus víctimas y viven quejándose y soñando con liberarse de esa influencia. No saben que antes de vencer a quien las manipula tiene que dejar de sabotearse y vencerse a sí mismas. Es difícil deshacerse de un manipulador, porque tanto él como […]
El Arte de la Seducción
El arte de la seducción puede ser para algunos algo espontáneo, pero para la mayoría, que no se atreve a intentarlo, puede ser algo que se puede aprender. La palabra mágica parece ser la actitud, o sea estar dispuesto a extraer lo mejor de uno mismo para lograr seducir. Cuando se está seguro de sí […]
Euforia y depresión
El trastorno bipolar se caracteriza por la oscilación del estado de ánimo de la euforia a la depresión, circunstancia que genera serios conflictos y sufrimiento psíquico. Reconocer el problema es lo más importante, para encararlo lo antes posible con el profesional que el médico clínico considere apropiado. Como esta patología es cíclica, muchos pacientes permanecen […]
Bullying o Acoso escolar
El bullying o violencia escolar es un término que proviene de la palabra inglesa “bull” que significa toro, o sea que significa torear, desafiar, provocar. Se trata del hostigamiento sistemático mediante insultos, amenazas y golpes, que suele hacer un alumno o un grupo de alumnos de una escuela a otro, que es una víctima que […]
Chicos Estresados
Cada vez más los chicos son sobre exigidos con agendas repletas de actividades extra escolares, que no les dejan tiempo para jugar. Como a los adultos, este estilo de vida que se observa en la clase media y media alta de sociedades urbanas, a los chicos les produce estrés. Es una realidad que preocupa a […]
Anteproyecto de reforma sobre el Divorcio
El anteproyecto del Código Civil plantea reformas de fondo que implicarán cambios drásticos en lo que se refiere al matrimonio, el divorcio, el concubinato y los hijos; y posiblemente pueda ayudar a disminuir el índice de mujeres golpeadas y quemadas por sus parejas, al darles la oportunidad de divorciarse legalmente en forma rápida aún sin […]