Psicología Un punto fundamental en los vínculos y las relaciones interpersonales es la comunicación emocional. No solemos tener suficiente educación en el reconocimiento de emociones y en la manera de comunicarlas, y esto dificulta las relaciones con otros. La concepción de que nuestra realidad psíquica es singular y que difiere de la de los demás es […]
El asombro es una capacidad que está presente desde edades muy tempranas. Tiene relación con el descubrimiento, con la emergencia de lo distinto, y de lo nuevo. El juego y el hacer creativo nos ponen en contacto con el asombro. Son terrenos de exploración, de descubrimiento y de creación de nuevas realidades. Mediante la interconexión de elementos […]
Una parte esencial de la construcción de vínculos saludables es la de poder validar las emociones del otro, aunque sean distintas de las nuestras. La validación, y el respeto por cómo el otro se siente son fundamentales para poder sostener vínculos de este tipo. Invalidar las emociones de la otra persona es no reconocerlas, rechazarlas, […]
Comprender que aquellos con quienes nos vinculamos son distintos y experimentan la vida desde su singularidad es un gran desafío. Con frecuencia se generan discusiones por intentos de alguna de las partes de hacer entender a ese otro, de convencer, de intentar que cambie su modo de pensar o sentir. Los vínculos saludables se basan […]
La meditación es una herramienta sumamente valiosa, tanto para reducir el estrés y la ansiedad como para facilitar la autoescucha, conectarse con aspectos más intuitivos y desarrollar el autoconocimiento. Puede utilizarse para visualizar, para reducir el miedo, para impulsar una intención, y también para aceptar. Como dijimos anteriormente la aceptación es un valor fundamental en […]
