Psicología En períodos actuales de cuarentena y confinamiento, es muy frecuente escuchar la preocupación entorno a dificultades en el sueño, tanto insomnio como la presencia de sueños vívidos y pesadillas que interrumpen el descanso. Específicamente las pesadillas tienen, desde tiempos remotos, muy mala reputación. Muchas personas se asustan si tienen pesadillas frecuentes e incluso temen que […]
Esta detención obligada que nos impone el Coronavirus tiene un impacto global. En muchos casos la reclusión puede traer como consecuencia el acrecentamiento de síntomas y, en muchos otros, si lo aceptamos y podemos manejar la ansiedad puede ser una gran oportunidad de cambio. Mientras estamos enfrascados en la rutina, es muy complejo establecer verdaderos […]
«No todo es blanco o negro», nos oímos decir a nosotros mismos ocasionalmente, y también a personas a nuestro alrededor. Sin embargo, muchas otras veces nos encontramos usando expresiones extremas y absolutistas: utópicas, idealistas, o dilapidantes. Pensar en blanco y negro, o el pensamiento dicotómico, es producto del pensamiento dualista que, a partir de René […]
El Arteterapia cada vez con mayor énfasis muestra sus resultados respecto a la Salud Mental. De hecho, la OMS, por primera vez solicita a los Gobiernos trabajar en iniciativas que conecten Campañas sanitarias con las Artes. Esta recomendación se basa en 900 artículos científicos que apoyan dichos beneficios. La OMS considera que las Artes juegan […]
La expresión Profecía Autocumplida fue acuñada por el sociólogo Robert Merton para hacer referencia a una predicción o una idea tomada como verdad, que en sí misma, una vez hecha, genera efectos que la confirman. La expresión de Merton se basa en el Teorema de Thomas que refiere que «si una situación es definida como […]
