Psicología Últimamente escuchamos muchos términos de este tipo: autovaloración, autoestima, autovalidación, autoconfianza, autocuidado. ¿Por qué y para qué tantos y en qué medida nos pueden servir? Esta terminología indica el desarrollo de ejercer ciertas cuestiones entorno a uno/a mismo/a. Pero a veces el énfasis en el prefijo «auto-» nos hace creer que son todos procesos que […]
La autovaloración o la capacidad de otorgar valor a uno/a mismo/a y a las propias construcciones o creaciones, tiene suficiente complejidad como para denominarse un arte. Lo es en el sentido de que se trata de un proceso artesanal (subjetivo, particular) que se va desarrollando a lo largo de la vida. Si lo pensamos evolutivamente, […]
La pregunta es cómo -y también podríamos agregarle por qué y para qué- vivir de manera creativa, para entender en qué nos puede beneficiar desde el punto de vista psicológico. Las respuestas son tan variadas que dependen en cada caso de la persona individualmente pero sí podemos puntualizar en líneas generales qué implica vivir creativamente […]
Ahora que hicimos un recorrido sobre los límites saludables, qué son y como ejercerlos podemos pensar en formas de trabajarlos a través de herramientas creativas y arteterapéuticas. Por medio de la creatividad podemos metabolizar, darle consistencia a aquello que queremos desplegar. Jugando, desarmando y reconstruyendo, afianzamos y le damos entidad a los límites, habilitándonos para […]
En varios artículos anteriores hicimos mención de la importancia de trabajar aspectos propios para lograr un cambio. Cambio de posición que habilita elecciones nuevas, más concientes y subjetivas. También hablamos acerca de la discriminación y el fanatismo, aspectos sociales que ameritan cambios de estructura en el mundo en el que vivimos. En este artículo unificaremos ambas […]
