Psicología A veces nos sentimos cansados, desconectados o aburridos. Incluso en aquello que tanto nos gusta hacer. Hay muchos motivos por los cuales perdemos en ciertos momentos la motivación. En primer lugar, no se puede estar motivado todo el tiempo. Siempre hay fluctuaciones de ánimo y de energía. Y si esto no ocurriera habría que plantearse […]
¿Qué relación tiene el aburrimiento con la distracción o la falta de concentración? Y, ¿Qué podemos hacer para volver a motivarnos en el plano laboral? No es extraño entrar en períodos de baja motivación y energía dentro del área laboral. Más aún en trabajos con tareas automáticas y repetitivas que en muchos casos pueden generar […]
El vínculo entre desempleo y depresión es muy estrecho. El tema de la ocupación en la sociedad actual genera consecuencias en el aspecto psicológico. La identidad y la autoestima fundamentalmente se enlazan con la ocupación de manera muy directa. Muchas personas se identifican enteramente con una ocupación y depositan allí toda su energía. La frustración […]
Con frecuencia se considera a la exigencia como una actitud respetable, e incluso, deseable de ser ejercida hacia uno mismo y hacia otros. Se la observa como medio para la superación, para el logro de objetivos y la búsqueda de la «excelencia». Hace tiempo atrás mucho más que ahora, ser exigente era considerado un signo […]
Ahora que hicimos un recorrido sobre los límites saludables, qué son y como ejercerlos podemos pensar en formas de trabajarlos a través de herramientas creativas y arteterapéuticas. Por medio de la creatividad podemos metabolizar, darle consistencia a aquello que queremos desplegar. Jugando, desarmando y reconstruyendo, afianzamos y le damos entidad a los límites, habilitándonos para […]