Psicología ¿A qué le llamamos «Multitasking»? Y, Qué consecuencias tiene para la Salud Mental y emocional? Multi-task es un término anglosajón que podría traducirse como multi-tareas o tareas múltiples. Implica la posibilidad, acentuada por los aparatos tecnológicos, de llevar cabo varias tareas a la vez. Esto, que se ha transformado en una realidad cada vez más […]
En la actualidad el trabajo se ha vuelto central para la mayoría de la población. Teniendo en cuenta la situación socioeconómica y las demandas del sistema, el trabajo implica un imperativo fuerte dentro de los circuitos de la productividad. Esta necesidad contrasta a su vez con las dificultades que enfrentan muchos para conseguirlo. Trabajar en […]
La meditación es una práctica con muchas variantes distintas que se utiliza desde tiempos remotos sobre todo en la cultura oriental. La práctica del rezo en la cultura occidental podría considerarse análoga. Consiste, en líneas generales, en retirar la atención de ciertos estímulos y pensamientos que nos producen tensión para concentrarla, ya sea en la […]
El auge de los aparatos tecnológicos y nuestra creciente dependencia hacia ellos, trae consecuencias significativas en relación a las problemáticas del sueño. Luego de un 2020 con muchos cambios y alteraciones en las rutinas, este 2021 arrancó con el desafío sumamente difícil de generar nuevas estructuras y dinámicas. Las alteraciones del sueño se manifestaron fuertemente […]
No es extraño en la sociedad actual, de consumo y globalización, que observemos en muchas personas la tendencia a obsesionarse con los logros académicos, personales y laborales. El sistema nos transmite que lo esperable es estar siempre motivado/as, queriendo, deseando y logrando más. Después de un escalón hay otro y dentro de ese circuito la […]
