Psicología

Intenciones para un nuevo año.

Publicado por Lic. Maria V.

¿De qué sirve intencionar para un nuevo año? Las intenciones nos permiten predisponernos, dar lugar a una actitud que nos permita dar lugar eventualmente a eso que esperamos. A veces se piensa en las intenciones como si fueran mágicas. Es decir que solo al mencionarlo mágicamente haríamos que ocurra. Pero el objetivo de las intenciones […]

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Historia de un matrimonio: los avatares del divorcio.

Publicado por Lic. Maria V.

(Advertencia de Spoiler) Historia de un matrimonio (Marriage Story) es una película dirigida por Noah Baumbach que explora la transición de una familia por un proceso de separación y divorcio. Desde el punto de vista psicológico un divorcio implica una crisis, una ruptura, donde algo de lo dado se quiebra, incluso aunque haya estado en […]

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Ocultar las emociones.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Conocieron alguna vez a alguna persona que siempre esté igual? ¿O que nunca se pueda saber verdaderamente qué es lo que le está pasando? Estas personas, por una razón u otra, están plenamente identificados con una máscara que es rígida e inflexible y que siempre muestra lo mismo. Por medio de ella, se protegen y, […]

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Sobrellevar una pérdida.

Publicado por Lic. Maria V.

Como hemos hablado en otras oportunidades, las pérdidas suelen ser difíciles de sobrellevar. Cualquier tipo de pérdida puede representar un vacío que origine un crisis. De por sí una pérdida implica la variación de un estado previo, donde uno de sus elementos que antes se encontraba presente, de repente falta. El impacto subjetivo de una […]

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Ambivalencia afectiva: amor y odio a la vez.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Qué es la ambivalencia afectiva? La ambivalencia afectiva implica experimentar sentimientos opuestos hacia el mismo objeto. Freud hablaba de ambivalencia al referirse, fundamentalmente, al amor-odio hacia una figura significativa como es el caso de las figuras parentales. Ciertamente, hay impulsos tanto amorosos como agresivos hacia los progenitores. Cuando esta contradicción se vuelve insoportable se tiende […]

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Idealización y frustración.

Publicado por Lic. Maria V.

Idealización es un término popular y que se utiliza con frecuencia. Pero, ¿Qué implica verdaderamente desde el punto de vista psicológico? La idealización es un mecanismo psíquico, que como su nombre mismo evidencia, deviene de la noción de Ideal, e implícitamente de Idea. Hay algo en su trasfondo que da cuenta de una abstracción. Abstracción […]

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4 modos de usar la escritura terapéutica.

Publicado por Lic. Maria V.

Venimos mencionando anteriormente la importancia de la escritura terapéutica y cómo constituye una herramienta súper rica para el autoconocimiento. Muchas veces, sin embargo, no sabemos cómo empezar a utilizarla. En este artículo se proponen 4 ejemplos de modos en los que se puede trabajar con escritura terapéutica para incorporar cotidianamente como recurso expresivo. Inicialmente, el […]

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La autobiografía como herramienta terapéutica.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Por qué y para qué la autobiografía como herramienta terapéutica? La autobiografía es una manera sumamente interesante de explorar el recorrido vivido. A través de ella nos remontamos en el tiempo, nos conectamos con sucesos, personas, hitos significativos de nuestra historia y los sacamos a la luz. Es una oportunidad de hacer un viaje por […]

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¿Cómo cerrar este 2020?

Publicado por Lic. Maria V.

Se acerca fin de año y, como siempre, las reflexiones o posibles balances. Pero, ¿Cómo hacerlo en este 2020, que fue tan atípico y difícil? La sensación es que la mayoría intenta no pensar ni procesar demasiado: «Que pase rápido. Cuando nos queramos acordar estamos en Enero». Sin embargo, son los años más difíciles los […]

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Escribir libre: recurso de autoconocimiento.

Publicado por Lic. Maria V.

Hemos hablado anteriormente acerca de la escritura terapéutica y sus múltiples beneficios desde el punto de vista de la salud mental y del autoconocimiento. Aquí vamos a hacer foco en Escribir Libre que, al fin y al cabo, es la clave de la escritura terapéutica. ¿A qué llamamos «libre» en este contexto? Implica expresarnos de […]

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