Psicología

Artículos en "Aprendizaje"

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Cómo desarrollar la atención

Publicado por Israel Rios

Puede que no lo hayas pensado antes pero un paso importante para poder vivir una vida más plena y satisfactoria necesitamos desarrollar la atención plena. Esto no es otra cosa que saber vivir el momento y para ello debemos de aprender a concentrarnos en lo que estamos haciendo. Cuando intentamos hacer un ejercicio de concentración […]

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La gente que nos enfada es la gente que nos controla

Publicado por Israel Rios

Es increíble darnos cuenta como somos controlados por las circunstancias, los demás, etc. Bailamos al son que nos marcan como si de robots se tratase. Si nos diéramos cuenta de los resortes y reacciones que el comportamiento de los demás nos provoca trabajaríamos para poder evitarlos. En este caso vamos a hablar de un sentimiento […]

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Aprendiendo a afrontar los malos momentos

Publicado por Israel Rios

La vida está llena de buenos momentos pero inevitablemente también está llena de malos momentos. De esta forma si queremos llegar a ser personas felices debemos de tener las herramientas para poder afrontar estas circunstancias adversas que sí o sí van a llegar y no herramientas de evitación de las mismas. Debemos de asumir como […]

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Cambiar nuestro pensamiento para cambiar el estado de ánimo

Publicado por Israel Rios

Si miramos hacia adentro e investigamos nuestros procesos mentales nos daremos cuenta de que aunque muchas veces usamos las imágenes para pensar, en realidad son nuestras palabras las que guían todo el proceso del pensamiento de tal forma que la elección de estas palabras va a influir sobre nuestro proceso de pensamiento y este a […]

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Cómo mejorar nuestras relaciones

Publicado por Israel Rios

Cada día nos tenemos que enfrentar a diferentes tipos de relaciones con otras personas en entornos cambiantes. Relaciones en el trabajo, en la familia, con los amigos, con los vecinos, en la calle. El poder tener buenas relaciones con todo el mundo es un objetivo que debemos de plantearnos para poder llevar una vida más […]

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