Los problemas atencionales o de concentración pueden tener orígenes muy diversos. Influyen, por supuesto, factores orgánicos, neurológicos, pero también aspectos cognitivos y emocionales, así como también ambientales. La alimentación, las rutinas y el sedentarismo, también son factores que alteran nuestra capacidad atencional. Las horas de sueño y la calidad del descanso son a la vez, […]
La represión del enojo y sus consecuencias.
La agresividad es parte constitucional de quienes somos. A lo largo de la evolución y del comienzo de la vida en sociedad, fuimos teniendo que adaptarnos, moderando esta agresividad e instaurando reglas que permitan el sostenimiento de la comunidad. Sin embargo, la agresividad sigue existiendo, en muchos casos se mantiene reprimida hasta que se descarga […]
¿Cómo usar la meditación en momentos de ansiedad?
La meditación es una práctica con muchas variantes distintas que se utiliza desde tiempos remotos sobre todo en la cultura oriental. La práctica del rezo en la cultura occidental podría considerarse análoga. Consiste, en líneas generales, en retirar la atención de ciertos estímulos y pensamientos que nos producen tensión para concentrarla, ya sea en la […]
Vínculo entre hermanos ¿Por qué es importante?
El vínculo entre hermanos y hermanas reviste, desde el punto de vista psicológico, gran importancia. Son conocidos los mitos y cuentos populares con hermanos como protagonistas. Desde Caín y Abel, Thor y Loki, hasta Hansel y Gretel y las pléyades griegas. La hermandad es un lazo muy fuerte y como tal, atravesado por emociones múltiples. […]
Padres muy exigentes y críticos, ¿Qué consecuencias genera?
La exigencia y la crítica suelen desplegarse muy frecuentemente en el ámbito intrafamiliar. Sus consecuencias pueden recaer, fundamentalmente, sobre los miembros que están en proceso de desarrollo identitario e independencia. La exigencia y la crítica son dos términos que hacen referencia a actitudes de personas que suelen ser inflexibles y demandantes. Su visión del mundo […]
Ansiedad social en tiempos de Pandemia.
La ansiedad social se incrementó en período de pandemia precisamente por el tiempo transcurrido en el confinamiento. Para aquellas personas que experimentaban rasgos de ansiedad social previamente, el tiempo de reclusión les permitió la relativa comodidad de no tener que enfrentar esas situaciones. Por un lado, esto puede haber ayudado a trabajarlo, en el caso […]
Somatización en tiempos de crisis.
La asociación entre estrés, crisis y determinadas dolencias físicas es sumamente estrecha. Estamos habituados a mencionar la somatización como algo frecuente. Sin embargo, tenemos que poder reconocerla y distinguirla de otros aspectos que pueden estar en juego. El cuerpo manifiesta síntomas en muchos casos en los cuales no estamos pudiendo frenar o decir algo con […]
Cuando reflexionamos demasiado.
La reflexión es una función muy importante en la experiencia humana. Es un logro evolutivo, aquello que en conjunción al desarrollo del lenguaje, nos diferencia de los animales. La conciencia y la reflexión sobre nosotros mismos comenzó un camino evolutivo que nos trajo hasta el día de hoy. La humanidad, inicialmente, llevaba adelante acciones sin […]
¿Cómo relacionarme con una persona demandante?
En primer lugar tendríamos que preguntarnos, ¿Cómo es una persona demandante? o ¿Qué significa que una persona sea demandante? Todos tenemos una parte demandante, porque todos en cierto punto necesitamos del otro. La demanda es aquella que nos lleva a pedir, solicitar, reclamar o exigir, dependiendo desde dónde se ponga en juego, algo a otro. […]
¿Qué es la máscara, según Carl G. Jung?
La persona o máscara es un concepto de la Psicología Analítica que se utiliza para designar aquellas partes del Yo que mostramos a los demás. Está constituida por todo lo que valoramos, todas las características que fuimos apropiando porque observamos en el desarrollo que tenían una buena recepción en nuestro entorno. Así se configura la […]
Artículos recientes
Artículos más comentados