La ansiedad es uno de esos problemas recurrentes en nuestra Sociedad y que tiene diferentes grados, desde una leve tensión hasta la ansiedad de tipo clínico que produce estragos en la persona que lo sufre a nivel psicológico, emocional e incluso físico así como en las personas que lo rodean. La sensación de ansiedad es […]
Conviértete en un buen orador
Qué difícil resulta enfrentarnos a un público cualquiera y hablar de manera natural o, al menos, parecerlo. En general, lo que nos suele pasar es que las ideas no fluyen. Las palabras quedan atascadas y nuestros movimientos reflejan nuestro nerviosismo. Sin embargo, dominar la oratoria supone, en numerosas ocasiones, subir un peldaño más, ascender posiciones, superar […]
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Te presentamos el llamado Trastorno de Ansiedad Generalizada, uno de los muchos tipos de trastornos de ansiedad que afectan de forma masiva a la población mundial, sobre todo a la llamada sociedad desarrollada, progresista, etc. Es uno de los males que son el precio por una vida tan llena de estrés, presiones, competitividad, etc. Nos […]
Tripofobia o aversión a los círculos.
Sabemos que existen tantas fobias como tonalidades de colores. Aunque hay algunas que son de sobra conocidas como la agorafobia o la claustrofobia pero la mayoría de las personas desconocen que un simple papel lleno de agujeros puede provocar un miedo atroz. A priori parece una banalidad sin mucho sentido pero la realidad es que […]
Consejos para potenciar y mejorar nuestra memoria
Dentro de los procesos de nuestra mente que nos son màs útiles en nuestra vida diaria el de la memoria es fundamental y además cuando se va perdiéndo es un síntoma claro de envecimiento. Pero esto podemos no solo evitarlo sino potenciar nuestra memoria para que el recuerdo de datos de todo tipo sea más […]
Indicaciones para realizar una catarsis emocional
Nos pasamos la vida intentando controlar nuestras emociones para ser (y parecer) mentalmente equilibrados. Sin embargo, el día a día nos produce un torbellino de sentimientos que es necesario expulsar, precisamente para conservar la cordura y mantener una mente saludable. Aunque la educación, el civismo, y las normas básicas de convivencia suelen llevar implícito que […]
Algunos sencillos hábitos para ser más feliz
La felicidad no es algo complicado y artificioso sino algo sencillo que se alimenta cada día a base de pequeños hábitos, formas de comportarnos o hábitos que hacen que nuestro equilibrio emocional sea cada vez mayor. Este equilibrio emocional nos produce la sensación de felicidad que tanto añoramos y buscamos y para poder obtener ese […]
Consejos para tratar con adolescentes rebeldes
Uno de los periodos más complicados con nuestros hijos cuando somos padres es el periodo de la adolescencia, un periodo de rebeldía, de incomprensión, de falta de objetivos, etc. Se acabó el niño que hemos conocido hasta esos años y aparece el proyecto de hombre o de mujer en esa fase de inmadurez de la […]
El Trastorno por Estrés Postraumático
El TEPT o Trastorno por Estrés Postraumático es uno de los trastornos más estudiados por la psicología por la gravedad de sus síntomas y consecuencias nefastas para la vida normal de la persona que lo padece y para las personas que están a su alrededor. Es importantes saber bien que es este Trastorno por Estrés […]
Hikikomori: el monstruo del aislamiento
Son unos incomprendidos totales. Nadie tiene la completa capacidad de entender cómo alguien acaba totalmente aislado durante días, incluso meses. El Síndrome de Hikikomori es cada vez más conocido porque cada vez se conocen más casos. Afecta a personas de todas las edades aunque los adolescentes y los adultos de 38 años de edad como […]
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