Si lo pensamos crudamente perdemos mucho tiempo y energía a lo largo de nuestras vidas tratando de buscar la aceptación de los demás. Comenzamos con nuestros padres, después nuestros amigos del colegio y poco a poco lo fuimos extendiendo en mayor o menor medida al resto de la sociedad. Nuestra forma de vestirnos, de peinarnos, […]
Cómo hacer que los niños amen la lectura
Cuando salieron las novelas del famoso mago Harry Potter existió a nivel mundial un boom de ventas de libros que consumían preferentemente los más pequeños de la familia. Se pudo ver claramente como una temática atrayente y un buen libro podría enganchar a las juventudes y hacerlas adictas a algo tan fundamental como es la […]
Ahondando en nuestro ser más espiritual
La historia de la Psicología nos embarca hacia un mismo viaje a través de diferentes itinerarios. Las diferentes corrientes psicológicas convencionales como la conductual, la Gestalt, la humanista, o la cognitiva comparten un fin común que es lograr el mayor bienestar integral de las personas. Sin embargo, desde hace los años 60, profesionales de todas las escuelas […]
El trabajo en tiempos de crisis
Qué difícil resulta gozar de cierto bienestar además de mantener un ritmo de rendimiento satisfactorio en tiempos de crisis. El miedo a que en cualquier momento el puesto de trabajo corra peligro o la ansiedad por lograr objetivos casi irreales para no perder los bonus han entrado con fuerza a formar parte del panorama laboral […]
Aprende a reducir el estrés en el trabajo
Trabajar es algo completamente necesario en nuestros días pero no siempre conseguimos tener ni el trabajo deseado, ni el horario que nos permita tener el tiempo libre para realizar otras actividades, etc. El trabajo es una actividad que por la responsabilidad que trae consigo nos puede producir una gran cantidad de estrés, estrés al que […]
Cuando llega ¡Eureka!
Algo te preocupa. Una situación que te genera ansiedad, nerviosismo; un problema al que no encuentras solución o un vacío creativo que te no te deja avanzar en ese relato que estás escribiendo. Parece que nunca se va a aclarar, que nunca se disiparán los nubarrones negros. De repente, a veces por arte de magia […]
Os hablamos del Bruxismo
Comenzaremos diciendo que el Bruxismo es una enfermedad que sufren un alto porcentaje de personas en nuestra sociedad, por ejemplo en España, un 70 por ciento de personas. Evidentemente que este trastorno tiene diferentes niveles desde más leves a más graves pero la realidad es que se manifiesta en un alto porcentaje de personas en […]
Relájate sabiendo respirar
En un artículo reciente os hablamos sobre las tensiones que la vida moderna y la sociedad actual bajo la que estamos completamente influenciados nos invita en todo momentos a estar en tensión afectándonos a nivel psicológico y emocional y llevándolo también a las afecciones de tipo físico siendo las contracturas uno de los problemas físicos […]
El poder del perdón
Somos testigos a diario de actos con un grado de violencia de un ser humano a otro de tal magnitud, que realmente asusta. Asusta pensar que la maldad está presente entre nosotros y que se manifiesta cuando menos te lo esperas. De hecho, nos marca de tal modo que, en cierto modo, dejamos de ser nosotros. […]
Cómo aprender a relajarnos ante tanta tensión
La tensión es algo que nos acompaña en cada rincón de nuestro cuerpo a cada instante. El problema es que solo nos damos cuenta de esto cuando surge algún problema derivado en la parte física como contracturas o cuando ponemos nuestra atención en alguna parte de nuestro cuerpo con la intención consciente de relajarla. Estas […]
Artículos recientes
Artículos más comentados