Psicología

Sobrellevar una pérdida.

Publicado por Lic. Maria V.

Como hemos hablado en otras oportunidades, las pérdidas suelen ser difíciles de sobrellevar. Cualquier tipo de pérdida puede representar un vacío que origine un crisis. De por sí una pérdida implica la variación de un estado previo, donde uno de sus elementos que antes se encontraba presente, de repente falta. El impacto subjetivo de una […]

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Ambivalencia afectiva: amor y odio a la vez.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Qué es la ambivalencia afectiva? La ambivalencia afectiva implica experimentar sentimientos opuestos hacia el mismo objeto. Freud hablaba de ambivalencia al referirse, fundamentalmente, al amor-odio hacia una figura significativa como es el caso de las figuras parentales. Ciertamente, hay impulsos tanto amorosos como agresivos hacia los progenitores. Cuando esta contradicción se vuelve insoportable se tiende […]

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Idealización y frustración.

Publicado por Lic. Maria V.

Idealización es un término popular y que se utiliza con frecuencia. Pero, ¿Qué implica verdaderamente desde el punto de vista psicológico? La idealización es un mecanismo psíquico, que como su nombre mismo evidencia, deviene de la noción de Ideal, e implícitamente de Idea. Hay algo en su trasfondo que da cuenta de una abstracción. Abstracción […]

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4 modos de usar la escritura terapéutica.

Publicado por Lic. Maria V.

Venimos mencionando anteriormente la importancia de la escritura terapéutica y cómo constituye una herramienta súper rica para el autoconocimiento. Muchas veces, sin embargo, no sabemos cómo empezar a utilizarla. En este artículo se proponen 4 ejemplos de modos en los que se puede trabajar con escritura terapéutica para incorporar cotidianamente como recurso expresivo. Inicialmente, el […]

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La autobiografía como herramienta terapéutica.

Publicado por Lic. Maria V.

¿Por qué y para qué la autobiografía como herramienta terapéutica? La autobiografía es una manera sumamente interesante de explorar el recorrido vivido. A través de ella nos remontamos en el tiempo, nos conectamos con sucesos, personas, hitos significativos de nuestra historia y los sacamos a la luz. Es una oportunidad de hacer un viaje por […]

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¿Cómo cerrar este 2020?

Publicado por Lic. Maria V.

Se acerca fin de año y, como siempre, las reflexiones o posibles balances. Pero, ¿Cómo hacerlo en este 2020, que fue tan atípico y difícil? La sensación es que la mayoría intenta no pensar ni procesar demasiado: «Que pase rápido. Cuando nos queramos acordar estamos en Enero». Sin embargo, son los años más difíciles los […]

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Escribir libre: recurso de autoconocimiento.

Publicado por Lic. Maria V.

Hemos hablado anteriormente acerca de la escritura terapéutica y sus múltiples beneficios desde el punto de vista de la salud mental y del autoconocimiento. Aquí vamos a hacer foco en Escribir Libre que, al fin y al cabo, es la clave de la escritura terapéutica. ¿A qué llamamos «libre» en este contexto? Implica expresarnos de […]

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La procrastinación como auto-boicot.

Publicado por Lic. Maria V.

Hablamos anteriormente sobre el auto-boicot y sus diversas maneras de manifestarse. La procrastinación es, muchas veces, una de las más sutiles. A veces asociamos las conductas autodestructivas con hacer algo activamente dañino contra nosotros mismos. Pero el no hacer también es una forma de auto-boicot según el contexto y la situación particular en la que […]

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El autoboicot, ¿cómo reconocerlo?

Publicado por Lic. Maria V.

Es por demás conocido ese mecanismo mediante el cual justo cuando se está por cumplir lo que queremos «algo pasa», retrocedemos o empezamos a poner trabas en el camino. El autoboicot es compañero del miedo, es un aliado que le permite frenar antes del riesgo, dar una vuelta de 180 grados exactamente cuando se está […]

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¿Qué es la pulsión de muerte?

Publicado por Lic. Maria V.

Pulsión de Muerte es un concepto freudiano que forma parte de su segunda tópica y que coexiste con el de Pulsión de Vida. Para Freud, en esta instancia, las Pulsiones de muerte (Thanatos), y las Pulsiones de Vida (Eros) se encuentran entremezcladas en el psiquismo. La pulsión de vida tiende a la unión y a […]

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