Seguro que te gustaría saber cómo funciona ese aparato que se conecta a las personas para saber si están diciendo la verdad o una mentira. Se trata en realidad de un medidor de ciertos aspectos físicos en forma de reacciones de nuestro cuerpo que evidencian el que estemos mintiendo o diciendo la verdad. A veces […]
No quiero verte sufrir
La vida nos sorprende, en ocasiones, con episodios que nos causan un enorme sufrimiento. Ayer una amiga me lo describía como demoledor, igual que si te arrancaran la piel a tiras. Es tan gráfico que resulta fácil suponer el destrozo que deja a su paso. El sufrimiento va más allá del dolor. Es, precisamente, la […]
Cómo evitar ser un quejica
Hay estudios que dicen de forma completamente comprobada que ser positivo es muy beneficioso para nuestra salud física y para nuestra salud mental. Esto quiere decir que cualquier forma de negatividad en nuestra mente y en nuestras emociones debe de ser completamente desterrada de nosotros. Una de estas formas de negatividad es sin duda, la […]
Aprende a reaccionar de forma diferente
Ha veces nos comportamos como robots programados o como teclas de un piano que al ser pulsadas dan una determinada nota musical de tal forma que cuando alguien nos trata de determinada manera nuestra reacción no se deja esperar, bien por dentro, bien por fuera, pero es casi inevitable. Si alguien nos insulta será muy […]
Efecto Pigmalión
No hay mejor ayuda que la nos podemos brindar a nosotros mismos. Además, es importante trasladar ese apoyo a niños desde edades tempranas con el objeto de promover autoconceptos positivos, autoestimas saludables y, por consiguiente, personas equilibradas mentalmente. Los seres humanos somos bastante presuntuosos, así que tenemos cierta tendencia a confirmar nuestras hipótesis y a […]
Cómo controlar la impulsividad en los niños
Uno de los problemas que nos podemos encontrar a la hora de criar a nuestros hijos es con la impulsividad y cómo poder lidiar con este problema ya que es conveniente que los niños aprendan a concentrarse en lo que están haciendo y a terminar la tarea que realizan antes de pasar a otra. Se […]
Asumir un rechazo
Desde edades tempranas, los seres humanos nos vemos obligados a lidiar con la sensación de ser rechazado. Seamos realistas y aceptemos que no gustaremos siempre. ni a todo el mundo, que no siempre encajaremos dentro de un ambiente determinado o que seremos excluídos de un grupo concreto. El primer paso que nos acerca a la […]
Lucha contra las distracciones
Una de las claves para poder aprender a vivir la vida lo más inteligentemente posible es a través de la concentración en el momento, en aquello que estamos realizando que en la mayoría de las ocasiones es algo que hemos elegido realizar y en otras es algo que debemos de solucionar, algún problema imprevisto fuera […]
Practica la velocidad lectora
Invertimos una cantidad de minutos considerable a lo largo del día en leer. Revistas, periódicos, libros, correos electrónicos, información en internet, o mensajes en las redes sociales, por poner algunos ejemplos, se hallan bajo nuestra mirada continuamente. El saber está a nuestra entera disposición y aprender algo nuevo cada día depende de nosotros. Eso sí, […]
Cómo parar los pensamientos negativos
Con solo observar durante un ratito nuestros procesos mentales nos daremos cuenta de la cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener en tan poco tiempo. En primer lugar hay que resaltar la gran cantidad de pensamientos que tenemos lo cual es algo ya preocupante porque ahí está el origen de mucha de nuestra […]