Cuántas veces hemos tenido un conflicto con algún familiar, amigo o compañero de trabajo y ha aparecido una persona para poner cordura, sensatez y paz entre nosotros. A su vez, seguramente has actuado tú mismo de árbitro en una riña. La idiosincrasia propia del conflicto involucra emociones que alcanzan niveles extremos, llegando a nublar la […]
Aprendiendo a desarrollar la atención plena
La atención plena nos ayuda a observar todos los detalles y que no se nos escape nada de la escena que estamos viviendo en ese momento. Podemos decir que desarrollando la atención plena aprendemos en realidad a vivir el momento presente. Si pensamos un poco enseguida nos daremos cuenta de que nuestra forma de vivir […]
Encontrando el sentido de tu vida
Hay momentos en la vida en los que los cambios inesperados mueven los cimientos de aquello que creíamos como seguro y cierto y de repente nos encontramos con una nueva vida delante de nosotros ante la que nos tenemos que enfrentar para poder seguir adelante. Un despido del trabajo, una ruptura de pareja, la muerte […]
Spotlight: el efecto epicentro
Te levantas una mañana, vas al baño a lavarte la cara y, tras secarte, te miras al espejo sin saber que la tragedia ha aparecido en tu puerta. Un grano ha surgido de la nada en el lateral derecho de la frente. De repente, te parece un volcán de dimensiones gigantescas. Resultará imposible que pase desapercibido y piensas que, con seguridad, […]
Como identificar la depresión
Está claro que hay momentos en los que nos sentimos tristes, con el ánimo más bajo de lo normal y que incluso se puede prolongar varios días. Esto no significa que tengamos depresión ya que esto es un problema mucho más grave en el que podemos hablar de tristeza crónica por decirlo de alguna manera. […]
Egocéntricos totales
Sabemos de la facilidad con la que el egocentrismo se apodera de nosotros cuando menos lo esperamos. El ser humano es propenso a disfrutar de que todo gire entorno a si mismo, y, en ocasiones, la gran lucha personal tiene su razón de ser en evitar que nos arrastre esa poderosa corriente. Sin embargo, estamos […]
El Sonambulismo infantil
Hoy vamos a hablar de un trastorno del sueño más común de lo que parece, se trata de un trastorno que sucede en el 30 por ciento de los niños de entre 4 y 6 años de edad. De trata del problema del sonambulismo, un problema que normalmente desaparece de forma espontanea con la llegada […]
Celos infantiles
Hoy nos vamos a adentrar de nuevo en la psicología infantil que es una disciplina que sabemos que os interesa mucho como padres. En esta ocasión vamos a tratar un tema muy común en las familias que tienen un hijo y van a esperar otro, se trata de los celos que se despiertan en el […]
¡Orden en la sala!
Pudiera parecer que no tiene importancia a nivel psicológico, mucho menos que pueda influir en nuestro estado de ánimo, pero la realidad es que su efecto nos influye más de lo que creemos. Igual que entre el blanco y el negro hay una escala de grises, entre ser ordenado y vivir en el caos hay […]
¿Tu hijo tiene un amigo invisible?
Hoy vamos a tratar un tema relacionado con la psicología infantil pero desde un punto de vista positivo a pesar de que el asunto no solo preocupe sino que asuste a los padres. Se trata del tema de los amigos invisibles algo que para los padres puede ser signo de locura o de alejamiento de […]
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